ពស់វែកបឺរប៊ឺរីសាមញ្ញជាមួយចំណិតចំណិត

ម៉ាស៊ីនគណនាធាតុផ្សំ

cobbler Blackberry ជាមួយចំណិតចំណិតនិងក្រែមលាបនៅលើកំពូល Jaime Shelbert / Mashed

យើងហៀបនឹងណែនាំអ្នកអោយស្គាល់អំពីបង្អែមពិសិដ្ឋ។ វាជារូបមន្តមួយដែលមើលទៅគួរអោយចាប់អារម្មណ៍ណាស់នៅពេលដែលត្រូវបានបំរើប៉ុន្តែតាមពិតអ្នកបង្កើតវាឈ្មោះ Jaime Shelbert បានប្រាប់ Mashed ថា 'ងាយស្រួលណាស់' ។ ជួបជាមួយពស់វែកខ្មៅជាមួយសំបកនំនៅលើកំពូល។ ប៊ឺរប៊ឺរដែលចូលចិត្តធ្វើនំលើនំដោយមិនមានសំបកនៅផ្នែកខាងក្រោមគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ថ្ងៃរដូវក្តៅ។ អាហារូបត្ថម្ភទាំងស្រុង ។ នាងនិយាយថាពស់វែករបស់នាងដែលនាងចូលចិត្តធ្វើនៅរដូវក្តៅនៅពេលផ្លែប៊ឺរីមានរដូវនៅអាមេរិកខាងជើងដែលល្អបំផុតជាមួយវ៉ានីឡា ការ៉េម ។ តើយើងអាចស្នើឱ្យបន្ថែមក្រែមលាបដែរឬទេ?

ទន្ទឹមនឹងនេះផ្លែប៊ឺរីស្រស់ជាមួយចំណិតចំណិត ៗ នៅលើកំពូល? ស្តាប់ទៅដូចជាគួរអោយចង់ស្តាប់ហើយគួរអោយចង់ជួសជុលនៅរដូវក្តៅ - រឺនៅចំណុចណាមួយក្នុងឆ្នាំចាប់តាំងពីលោក Shelbert បានប្រាប់ Mashed ថាអ្នកអាចជំនួសផ្លែឈើណាដែលមាននៅក្នុងរដូវសម្រាប់ផ្លែប៊ឺរី។ អ្នកពិតជាអាចប្តូរផ្លែបាន។ លោកស្រី Peach បាននិយាយថាផ្លែប៉ែសគឺជាល្បាយនៃផ្លែប៊ឺរីខៀវផ្លែប៉ោមអ្នកដាក់ឈ្មោះវា។

ហើយយើងសន្យាថានេះជាបង្អែមមួយមុខដែលអ្នកណាអាចធ្វើជាម្ចាស់បានរហ័ស។ Shelbert បាននិយាយថា“ សូម្បីតែបន្ទះឈើដែលដាក់នៅខាងលើក៏ងាយស្រួលជាងអ្វីដែលអ្នកគិតដែរ” ។

ចំរាញ់ចេញពីវ៉ានីឡានៅក្នុងកាហ្វេ

ប្រមូលគ្រឿងផ្សំរបស់អ្នក

គ្រឿងផ្សំសម្រាប់នំប័រប៊ឺរីខ្មៅនៅលើតុ Jaime Shelbert / Mashed

បញ្ជីទិញឥវ៉ាន់សម្រាប់ពស់វែកខ្មៅជាមួយនំចំណិតគឺខ្លីនិងផ្អែមប្រភេទដូចជារូបមន្ត! អ្នកនឹងត្រូវការផ្លែប៊ឺរីស្រស់ស្ករស។ arrowroot ឬគ្រាប់ពោត , zest lemon និងទឹកក្រូចឆ្មា។ មិនស៊ាំជាមួយ ព្រួញ ? ជាទូទៅវាគ្រាន់តែជាភ្នាក់ងារក្រាស់ដូចជាពោតនិងអាចធ្វើការនៅទីនេះបាន។

ចុងបញ្ចប់រូបមន្តរបស់ Shelbert អំពាវនាវឱ្យមានពងមាន់មួយនិងស្ករសម្រាប់ធ្វើឱ្យប្រឡាក់លើកំពូលនៃចំណិតនំរបស់អ្នកដែលអ្នកណែនាំឱ្យទិញការត្រៀមរៀបចំនិងការធ្វើដោយខ្លួនឯង។ យ៉ាងណាមិញមើមដំឡូងនេះគឺជាបង្អែមមួយដែលអ្នកចង់ធ្វើឱ្យនាទីចុងក្រោយងាយស្រួលសម្រាប់ការជួបជុំគ្នាឬគ្រាន់តែដោយសារតែភ្លាមៗអ្នកសម្រេចចិត្តថាអ្នកត្រូវការការព្យាបាលដ៏ផ្អែមល្ហែម ASAP!

រៀបចំការបំពេញ BlackBerry របស់អ្នក

ផ្លែប៊ឺរីខ្មៅស្ករក្រូចឆ្មានិងម្សៅក្នុងឆ្នាំង Jaime Shelbert / Mashed

ជំហានដំបូងរបស់អ្នកដើម្បីភាពរុងរឿងរបស់ cobbler គឺដើម្បីកំដៅឡរបស់អ្នក។ ឥឡូវនេះអ្នកនឹងរៀបចំការបំពេញចំណិតរបស់អ្នកដោយបន្ថែមប៊ឺរបឺរីដែលបានសម្អាតស្កររបស់អ្នកនិងទឹក ១ ស្លាបព្រាដាក់ក្នុងឆ្នាំងដែលដាក់លើកំដៅទាប។

បន្ទាប់លាយទឹក ២ ស្លាបព្រាជាមួយ ៣ ជំរើសនៃម្សៅរបស់អ្នក - ទាំងព្រួញឬពោត។ នៅពេលដែលល្បាយប៊ឺរីចូលពុះសូមកូរចូលក្នុងម្សៅនិងល្បាយទឹក។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មានិងទឹកក្រូចឆ្មាដោយយកល្បាយនោះមកដាំឱ្យពុះវិញ។

របស់ល្អបំផុតនៅផេនរ៉ា

ត្រង់ចំណុចនេះអ្នកចង់បន្ថយកម្តៅឱ្យទាបដោយយកផ្លែប៊ឺរីស្ករម្សៅទឹកនិងទឹកក្រូចឆ្មានិងទឹករហូតទាល់តែល្បាយឡើងក្រាស់។ កំណត់ការបំពេញដែលបានត្រៀមទុកហើយបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅនំចំណិតដែលនឹងបំពេញបន្ថែមប៊ឺរីចម្រុះពណ៌របស់អ្នកហើយមើលទៅអ្នកណាម្នាក់មានសំណាងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិបង្អែមឆ្ងាញ់នេះ។

ធ្វើគំរូសម្រាប់បន្ទះ dough របស់អ្នក

គំរូសម្រាប់បន្ទះចំណិតនៅលើនំចំណិតដែលបានទិញជាមុនជាមួយភីហ្សាកាត់ភីហ្សានិងម្ជុលរំកិល Jaime Shelbert / Mashed

យើងចូលចិត្តល្បិចរបស់ Shelbert សម្រាប់ធ្វើជាម្ចាស់លើស្នាដៃលើបន្ទះឈើដែលមើលទៅគួរអោយចាប់អារម្មណ៍ដែលមាននៅលើនំដែលសក្តិសមបំផុត។ ជំហានទីមួយគឺត្រូវក្រឡុកម្សៅនៃចំណិតនំដែលបានរៀបចំរបស់អ្នកឱ្យមានកម្រាស់⅛អ៊ីញ។ ឥឡូវសូមយកម្ហូបដុតនំមួយដែលមានទំហំ ៨ គុណ ៨ អ៊ីញក្នុងនោះអ្នកនឹងដុតនំរបស់អ្នកផងដែរ។ ឥឡូវនេះទទួលបាននេះ: អ្នកនឹងចុចម្ហូបនៅកណ្តាលនៃ dough រមៀលចេញ។ នេះបង្កើតគំរូសម្រាប់កាត់បន្ទះចំណិត។ Genius ត្រូវទេ?

ឥឡូវនេះយកម្ហូបដុតនំចេញហើយចាប់អ្នកកាប់ភីហ្សា។ យើងបានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីធ្វើនំចំណិត!

ធ្វើឱ្យកញ្ចប់របស់អ្នកត្បាញបន្ទះនំចំណិត ៗ

បន្ទះ dough នៅក្នុងការរចនាត្បាញកន្ត្រកលើគ្រែស៊ីលីកុន Jaime Shelbert / Mashed

ឥឡូវដោយប្រើឧបករណ៍កាត់ភីហ្សារបស់អ្នកបង្កើតបន្ទះចំណិតដែលមានទទឹងពី ១ ទៅ ១ អ៊ីញ។ Shelbert កត់សម្គាល់ថាបន្ទះនីមួយៗគួរតែមានប្រវែង ១០ អ៊ីញហើយអ្នកនឹងធ្វើឱ្យមានចំនួន ៨ បន្ទះសរុប។

បន្ទាប់ដាក់ច្រូតពាក់កណ្តាលនៅលើក្រដាស parchment មួយដុំ (ឬ ការជំនួសក្រដាស parchment មួយ ដូចជាស៊ីផាត) ប៉ារ៉ាឡែលទៅគ្នានិងគម្លាតស្មើៗគ្នា។ អ្នកនឹងត្បាញបួនបន្ទះទៀតទោះបីបួនដែលអ្នកបានដាក់ដោយបង្កើតលំនាំកន្ត្រក។

ទីបំផុតដាក់ dough ដោយប្រុងប្រយ័ត្ននៅក្នុងទូទឹកកករយៈពេលដប់នាទី។ ហេតុអ្វី? Shelbert ពន្យល់ថា៖ ចំណិតចំណិតគឺងាយស្រួលក្នុងការផ្ទេរពីលើផ្លែឈើនៅពេលដែលវាត្រូវបានញាក់និងដាក់។ ក្នុងពេលនេះអ្នកអាចរៀបចំការលាងពងរបស់អ្នកដោយផ្សំស៊ុតជាមួយទឹកដែលនៅសល់។

ម៉េចក៏អាឡូត្រូត្រូនិចធ្វើម៉េចអោយរលោងម៉េច?

ពេល ១០ នាទីឡើងអ្នកអាចប្រមូលផ្តុំពស់វែករបស់អ្នកសម្រាប់ដុតនំ។

ប្រមូលផ្តុំពស់វែកនិងដុតនំរបស់អ្នក

cobbler ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ក្នុងការដុតនំជាមួយចំណិតបន្ទះឈើដាក់ក្នុងម្ហូបដុតនំការ៉េ Jaime Shelbert / Mashed

ដើម្បីប្រមូលផ្តុំពស់វែករបស់អ្នកដំបូងអ្នកត្រូវចាក់ល្បាយប៊ឺរីចូលទៅក្នុងម្ហូបដុតនំដែលអ្នកបានប្រើដើម្បីបង្កើតគំរូរបស់អ្នកសម្រាប់បន្ទះចំណិត។ យកសំបកចេញពីទូទឹកកកដាក់វាថ្នមៗនៅលើកំពូលនៃផ្លែប៊ឺរី។ បុកគែមនៃបន្ទះនីមួយៗទៅគែមរបស់ម្ហូបដើម្បីរក្សាការដាក់នៅនឹងកន្លែងក្នុងអំឡុងពេលដុតនំ។

ឥឡូវនេះដុសពងលាងស្រាល ៗ លើសំបកហើយប្រោះលើស្ករខ្លះសម្រាប់ការប៉ះផ្អែម។ ពស់វែកចូលក្នុងឡរយៈពេល ២០ ទៅ ២៥ នាទីដោយសេលប៊ែលបន្ថែមថាអ្នកចង់អោយសំបកមានពណ៌មាសពណ៌ត្នោតហើយទឹកផ្លែប៊ឺរីឡើងក្រាស់ហើយចាប់ផ្តើមពុះនៅគែម។ Shelbert បានព្រមានថា 'គ្រាន់តែយកចិត្តទុកដាក់លើសំបកដើម្បីកុំអោយវាស៊ីវា' ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមក្រឡេកមើលសំបកក្រោយ ២០ នាទីហើយចាំមើលរហូតដល់ ២៥ នាទី។

បន្ទាប់មកសូមរីករាយជាមួយការ៉េមការ៉េម whipped ឬទាំងអស់ខាងលើ!

ពស់វែកបឺរប៊ឺរីសាមញ្ញជាមួយចំណិតចំណិត៤.៨ ពីអត្រា ១១ បំពេញ 202 បោះពុម្ព ជួបជាមួយពស់វែកខ្មៅជាមួយសំបកនំ។ រូបមន្តដ៏សាមញ្ញនេះសម្រាប់នំប៊ឺរប៊ឺរផ្អែមយកនំនៅលើនំដោយគ្មានសំបកខាងក្រោមគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ថ្ងៃរដូវក្តៅ។ Prep Time ១០ នាទី Cook Time ២៥ នាទីបំរើ ៦ ដង ពេលវេលាសរុប៖ ៣៥ នាទីគ្រឿងផ្សំ
  • ផ្លែប៊ឺរីស្រស់ ៤ ពែង
  • ស្ករស¾ពែងបូកបន្ថែមសំរាប់ធូលី
  • ទឹក ៤ ស្លាបព្រាចែក
  • ៣ ស្លាបព្រាបាយព្រួញឬពោត
  • z zest lemon ស្លាបព្រា
  • ទឹកក្រូចឆ្មា ២ ស្លាបព្រា
  • សំបកចំណិតដែលបានរៀបចំ ១
  • ពងមាន់ ១
ទិសដៅ
  1. កំដៅចង្ក្រានទៅ 425 អេហ្វ។
  2. បន្ថែមទឹកខ្មៅស្ករសនិងទឹក ១ ស្លាបព្រាដាក់ក្នុងឆ្នាំងនិងកំដៅលើកំដៅមធ្យម។
  3. លាយទឹក ២ ស្លាបព្រាជាមួយម្សៅ ៣ ស្លាបព្រា។ បន្ថែមទៅផ្លែប៊ឺរីនៅពេលពួកគេចាប់ផ្តើមឆ្អិន។ បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មានិងទឹកក្រូចឆ្មាហើយត្រលប់ទៅឆ្អិនវិញ។
  4. កាត់បន្ថយកំដៅដល់កំរិតទាបនិងធ្វើឱ្យស្ងួតរហូតដល់ក្រាស់។
  5. ទន្ទឹមនឹងនេះដែររៀបចំសំបកនំចំណិតរបស់អ្នកដោយរំកិល dough ទៅកម្រាស់ inch អ៊ីញ។
  6. យកម្ហូបដុតនំទំហំ ៨ គុណ ៨ អ៊ីញរបស់អ្នកហើយសង្កត់វាចុះនៅចំកណ្តាលនៃនំក្រឡុក។ នេះបង្កើតគំរូសម្រាប់កាត់បន្ទះចំណិត។
  7. យកម្ហូបដុតនំចេញពី dough ហើយកាត់ច្រូត 10 អ៊ីញចំនួនប្រាំបីជាមួយនឹងប្រដាប់កាត់ភីហ្សា។
  8. នៅលើបំណែកនៃ parchment ឬ silpat មួយដាក់បួនបន្ទះនៃ dough ចេញនិង interlace បួនបន្ទះផ្សេងទៀតនៅក្នុងលំនាំកន្ត្រកមួយ។
  9. ដាក់ ​​dough ក្នុងម៉ាសីនតឹកកករយៈពេល ១០ នាទី។
  10. រៀបចំលាងស៊ុតដោយវាយពងមាន់ជាមួយទឹកនៅសល់ ១ ស្លាបព្រា។
  11. ចាក់ល្បាយប៊ឺរីចូលក្នុងម្ហូបដុតនំ។
  12. យកសំបកចេញពីម៉ាស៊ីនបង្កកហើយដាក់នៅលើកំពូលនៃផ្លែប៊ឺរីដោយកាត់គែម។
  13. ដុសស្រាលលាងសមាតស៊ុតលាងនៅលើកំពូលនៃសំបកហើយប្រោះជាមួយស្ករ។
  14. ដុតនំរយៈពេល ២០ ទៅ ២៥ នាទីរហូតទាល់តែសំបកមានពណ៌មាសហើយផ្លែប័រកំពុងពុះ។
អាហារូបត្ថម្ភ
កាឡូរីក្នុងមួយសប្តាហ៍ ៣២១
ខ្លាញ់សរុប ១០.៩ ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត ៣.៩ ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្លងកាត់ ០.០ ក្រាម
កូលេស្តេរ៉ុល ២៦,៧ មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាតសរុប ៥៤,៤ ក្រាម
ជាតិសរសៃចំណីអាហារ ៥.៨ ក្រាម
យោបល់សរុប ២៩.៧ ក្រាម
សូដ្យូម ១៦៨,៩ មីលីក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន ៣.៥ ក្រាម
ព័ត៌មានដែលបានបង្ហាញគឺជាការប៉ាន់ស្មានរបស់ Edamam ដោយផ្អែកលើគ្រឿងផ្សំនិងការរៀបចំដែលមាន។ វាមិនគួរត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការជំនួសដំបូន្មានរបស់អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភទេ។ វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ

កាឡូរីគណនាកាឡូរី