សម្រាប់អ្នកខ្លះរដូវកាលដុតគឺជាពេលវេលាដ៏រុងរឿងនៃឆ្នាំដែលពោរពេញទៅដោយភាពឥតខ្ចោះ សាច់អាំង និងសាច់មាន់ដែលមានរាងស្រឡូនស្រស់ស្អាតជាមួយនឹងបរិមាណដ៏ត្រឹមត្រូវ។ សម្រាប់អ្នកដទៃវាជាការរំmកដ៏រំជើបរំជួលចំពោះកំហុសរបស់ពួកគេដែលពោរពេញទៅដោយសាច់អាំងដែលមានរសជាតិដូចជាសាច់ស្រាលជាងមុននិងសាច់មាន់ដែលត្រូវបានដុតទាំងឆៅនិងឆៅក្នុងពេលតែមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាខ្លួនអ្នកអាណិតអាសូរនឹងការអាក់អន់ចិត្តទាំងនេះអ្នកនឹងមិនមានបញ្ហាទេ។
ដំណឹងល្អគឺថាអ្នកអាចក្លាយជាមេដុតដែលអ្នកតែងតែសង្ឃឹមថា - អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺត្រូវដោះស្រាយនូវអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើខុសប៉ុន្តែកុំបារម្ភនោះមិនមែនជាអ្វីដែលគួរអោយខ្លាចនោះទេ។ ពីមូលដ្ឋានគ្រឹះសាច់អាំងរហូតដល់ការ hack ដែលមានប្រយោជន៍និងអ្វីៗនៅចំពោះមុខនេះគឺជារបៀបដុតតាមរបៀបត្រឹមត្រូវ។ អាហាររបស់អ្នកនឹងអរគុណអ្នក (ហើយដូច្នេះប្រជាជនទាំងអស់នៅអតីតកាលដែលបានបរិភោគនយោបាយសាច់មាន់ដុតតែឆៅរបស់អ្នក) ។
អ្នកកំពុងចាប់ផ្តើមខុសទាំងអស់
រឿងដំបូងដំបូង: ដើម្បីចាប់ផ្តើមដុតអ្នកត្រូវបើកអាំង។ មូលដ្ឋានគ្រឹះស្អាតមែនទេ? ប៉ុន្តែមានរឿងសំខាន់ពីរដែលត្រូវចងចាំដើម្បីរៀបចំខ្លួនអ្នកឱ្យទទួលបានជោគជ័យ។
កុំបើកឡដុតហ្គាសជាមួយម៉ាស៊ីនភ្លើង គំរបបិទ ។ ការធ្វើដូច្នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការបង្កើតប្រូសេននៅខាងក្នុងបន្ទប់ឡដុតហើយយើងទាំងអស់គ្នាដឹងថាការបង្កើតឧស្ម័នរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយអណ្តាតភ្លើងមិនមានភាពល្អប្រសើរទេ។ ដើម្បីជៀសវាងពីស្ថានភាពនៃការបាញ់កាំជ្រួចដ៏គ្រោះថ្នាក់នេះសូមបើកគំរបមុនពេលបើកប្រូសិនបន្ទាប់មកបើកភ្លើងឱ្យឆេះដោយសុវត្ថិភាព។
2. ឥឡូវអ្នកបានបើកភ្លើងហើយកុំគិតអំពីការរំលងកំដៅមុន។ ត្រូវការដុតឧស្ម័ន preheated សម្រាប់រយៈពេល ១០-៥ នាទីដើម្បីធានាថាវាក្តៅល្មមអាចចំអិនម្ហូបបាន (និងរហ័ស) ។ ការដាក់ម្ហូបនៅក្នុងខ្ទះត្រជាក់មានន័យថាវានឹងត្រូវស្នាក់នៅទីនោះយូរជាងនេះដែលធ្វើឱ្យអ្នកស្ងួតសាច់ស្ងួតនិងម្ហូបត្រជាក់ស្ទើរតែធានាថាម្ហូបនឹងនៅជាប់។
អ្នកមិនប្រើ Mayo ទេ
អ្នកអានត្រូវហើយ៖ mayonnaise ។ ពេលណាអ្នកកំពុងយំ? នេះបើតាមការបញ្ជាក់របស់លោកមេឌាមេដហ្គោលវេនដែលបានសរសេរ សាច់ក្បាល៖ វិទ្យាសាស្រ្តនៃសាច់អាំងនិងសាច់អាំងដ៏អស្ចារ្យ , អ្នកគួរតែប្រើវាជំនួសសាច់ជំនួសប្រេង។ ហ្គ្រេនវីននិយាយថាប្រេងដុតគឺជាប្រេង មិនមែនទេ វិធីដើម្បីទៅ - ទោះបីជាអ្នកផ្សេងទៀតឱ្យបានច្រើន សូមផ្តល់អនុសាសន៍ ការអនុវត្តន៍ - ព្រោះថានៅពេលដែលប្រេងឡើងខ្លាំងដល់អ្នកដែលស្រែកថាវាក្តៅវាជក់បារីនិងកាបូអ៊ីដ្រាតដែលមិនផ្តល់នូវរសជាតិគួរឱ្យចង់ញ៉ាំចំពោះអាហាររបស់អ្នកឡើយ។ និង តាមពិតធ្វើឱ្យអាហារនៅជាប់ច្រើនជាងមិនតិចទេ។ ផ្ទុយទៅវិញលោកបានណែនាំឱ្យប្រើប្រេងលាបបន្តិចលើម្ហូបដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ - ការធ្លាក់ចុះនៅត្រង់នេះគឺថានៅពេលប្រេងឡើងកម្តៅវានឹងរសាត់ចេញពីសាច់។
បញ្ចូល mayonnaise ។ ទោះយ៉ាងណាផ្សំពីប្រេងភាគច្រើនមិនរលត់សាច់លឿនទេអនុញ្ញាតឱ្យគ្រឿងទេសនិងត្រដុសប្រកាន់ខ្ជាប់បានល្អជាងមុននិងផ្តល់ប្រាក់បន្ថែមធ្វើឱ្យម្ហូបរបស់អ្នកមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់បន្ថែមទៀត។ អ្នកណាដឹង?
អ្នកមិនបង្កើតប្រអប់ជក់បារី DIY ទេ
ដោយសារតែអ្នកមានឡដុតហ្គាសមិនមានន័យថាអ្នកមានវាសនាជក់បារីអាហារតិចទេ។ ប្រាកដណាស់មានប្រអប់ជក់ដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ទិញ ប៉ុន្តែហេតុអ្វីទិញនៅពេលអ្នកអាចធ្វើ DIY (សម្រាប់ប្រាក់តិចជាងនេះ)? អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺខ្ទះតូចមួយដែលនឹងត្រូវដាក់នៅចន្លោះឡដុតនិងប្រេងឆាដែលជាបន្ទះអាលុយមីញ៉ូមនិងបន្ទះសៀគ្វីឈើដែលត្រូវបានត្រាំក្នុងទឹក។
ដើម្បីធ្វើឱ្យរបស់អ្នក ប្រអប់ជក់បារី DIY , បង្ហូរបន្ទះសៀគ្វីឈើហើយដាក់វានៅក្នុងខ្ទះបន្ទាប់មកគ្របវាយ៉ាងតឹងជាមួយ foil ។ ចោះសន្លឹកក្រដាសនៅកន្លែងជាច្រើនដើម្បីឱ្យផ្សែងរត់គេចខ្លួន។ យកកន្ត្រកចេញហើយដាក់ខ្ទះនៅលើឡដុតពីរបន្ទាប់មកជំនួសសូមថ្លែងអំណរគុណ។ បើកការដុតជាធម្មតាហើយនៅពេលដែលខ្ទះឡើងក្តៅល្មមអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមឃើញផ្សែង។ ឥឡូវអ្នកត្រៀមចំអិនហើយម្ហូបរបស់អ្នកនឹងមានក្លិនឈ្ងុយឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលអ្នកបានបាត់ដោយការដុតហ្គាស។
របៀបធ្វើពណ៌ត្នោត
អ្នកមានមនុស្សច្រើនពេក
វាជាការចង់ផ្ទុកសាច់អាំងនៅពេលចម្អិនអាហារសម្រាប់ហ្វូងមនុស្ស - វានឹងចំណេញពេលវេលាក្នុងរយៈពេលវែងមែនទេ? ខុស។ តាមពិតវាជាកំហុសដ៏ធំបំផុតមួយដែលអ្នកអាចធ្វើបានហើយជំនួសឱ្យការសន្សំសំចៃពេលវេលាអ្នកអាចនឹងបាត់បង់នូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកបានចង្អៀតនៅទីនោះ។
គាំទ្រសាច់អាំង ស្ទេវីនរ៉ាចឡិន ពន្យល់ទៅ ប្រជាជន , 'អ្នកឃើញមនុស្សគ្របដណ្តប់រាល់អ៊ីញការ៉េនៃដុតជាមួយបំណែកសាច់មាន់។ ប្រសិនបើបំណែកមួយបានឆាបឆេះពួកគេទាំងអស់ធ្វើហើយអ្នកមិនមានកន្លែងដើម្បីផ្លាស់ទីសាច់មាន់ទេហើយពួកគេដុតទៅជាខ្ទះហើយនាយកដ្ឋានអគ្គិភ័យត្រូវបានគេហៅ។ មិនមែនជាចុងបញ្ចប់នៃសាច់អាំងរបស់អ្នកទេ! ' Raichlen ណែនាំឱ្យទុក ២៥ ភាគរយនៃការដុតចំហរដូច្នេះអ្នកមានកន្លែងផ្លាស់ប្តូរអាហារនៅជុំវិញតាមតម្រូវការ។ គាត់ណែនាំឱ្យទុកឡដុតនៅលើឡដុតហ្គាសហើយរក្សាធ្យូងឱ្យនៅម្ខាងនៅលើឡដុតធ្យូងដែលធានាថាអ្នកនឹងមានកន្លែងត្រជាក់នៅពេលអ្នកត្រូវការ។
អ្នកធ្វើទឹកជ្រលក់មិនត្រឹមត្រូវ
ចងចាំថា សាច់មាន់ យើងបាននិយាយអំពី, ដែលត្រូវបានដុតទៅជា crisp នៅខាងក្រៅនោះទេប៉ុន្តែឆៅនៅខាងក្នុង? អ្នកដែលទំនងនឹងត្រូវគេធ្វើបាបគឺទឹកជ្រលក់សាច់អាំងហើយពិសេសជាងនេះទៅទៀតនោះគឺស្ករនៅក្នុង ទឹកជ្រលក់សាច់អាំង ។ នៅពេលដែលស្ករនោះឡើងដល់ខ្ទះក្តៅវានឹងចាប់ផ្តើមឆាបឆេះដែលជាហេតុធ្វើឱ្យសាច់ជ្រលក់ជាមួយទឹកជ្រលក់ឆាប់ពេកគឺជាគំនិតមិនល្អ។ វាប្រហែលជា មើលទៅ បានធ្វើរួច, ប៉ុន្តែវាមិនមែនជា។ ម៉្យាងទៀតការដុសខាត់វាយឺតពេលមានន័យថាសាច់នឹងមិនមានពេលវេលាដើម្បីត្រាំក្នុងរសជាតិណាមួយឡើយ - ទឹកជ្រលក់គ្រាន់តែអង្គុយនៅខាងលើប៉ុណ្ណោះ។
ដូច្នេះតើពេលណាជាពេលត្រឹមត្រូវដើម្បីក្រឡេកមើលរស្មីឆ្ងាញ់នោះ? ប្រហែល ១០ នាទីមុនពេលអ្នកទាញសាច់ចេញពីសាច់អាំង។ ចំណុចសំខាន់នៅទីនេះគឺត្រូវលាបថ្នាំស្តើង ៗ រៀងរាល់ពីរបីនាទីម្តង ៗ ហើយបង្វែរម្តង ៗ ហើយអោយទឹកជ្រលក់ caramelize បន្តិចរវាងកម្មវិធី។ នេះមានន័យថាម្ហូបកំពុងស្រូបយករសជាតិទឹកជ្រលក់មិនឆេះហើយអ្នកបានបន្ថែមស្រទាប់រសជាតិឆ្ងាញ់។
អ្នកកំពុងប្រើគំរបខុសហើយ
យើងដឹងថាយើងមិនត្រូវបានគេសន្មត់ថាបើកទ្វារឡនៅពេលអ្នកកំពុងដុតនំប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាវិញ? តើគំរបគួរឡើងឬចុះ? វាប្រែថាវាពិតជាអាស្រ័យលើអ្វីដែលអ្នកកំពុងចំអិន។
នេះបើយោងតាមអ្នកជំនាញ មេនឆេនហ្គោលវីន មានវិធីងាយមួយដើម្បីកំណត់ថាតើគំរបគួរស្ថិតនៅទីតាំងណាៈប្រសិនបើអាហារមានកម្រាស់តិចជាង ៣/៤ អ៊ីញគំរបនោះនឹងនៅដដែល។ ប្រសិនបើវាក្រាស់ជាងនោះគំរបនឹងធ្លាក់ចុះ។ ដោយសារតែគំរបបិទជិតបង្កើតបានជាឡចំហាយមួយនៅក្នុងឡដុតអ្វីដែលកំដៅជាប់នឹងធ្វើអោយអាហារស្តើងចំអិនលឿនពេកហើយការបើកគំរបបើកអោយអ្នកស្វែងរកដោយមិនចាំបាច់មើល។ ជាមួយនឹងអាហារក្រាស់គំរបបិទជិតធ្វើឱ្យកម្តៅនិងផ្តល់ឱ្យអ្នកទាំងពីរនូវការស្វែងរកល្អនិងអនុញ្ញាតឱ្យដុតទៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ដែលត្រូវការដើម្បីចំអិនម្ហូបឆ្លងកាត់ទៅកណ្តាល។
អ្នកមិនប្រើវាជាចង្ក្រានទេ
យើងដឹងថាសាច់អាំងនេះដំណើរការល្អដូចជាអាំងប៉ុន្តែអ្នកដឹងទេថាអ្នកក៏អាចប្រើវាបានដែរ ចង្ក្រានក្រៅ ?
ហេតុផលដ៏ល្អមួយសម្រាប់ការប្រើវិធីនេះគឺអ្នកអាចធ្វើម្ហូបទាំងអស់នៅកន្លែងតែមួយជាជាងរត់ទៅផ្ទះបាយ។ ការប្រើប្រាស់ឡដុតហ្គាសគឺដូចជាការប្រើប្រាស់ឡដុតហ្គាសនៅលើចង្ក្រានរបស់អ្នកប៉ុន្តែអ្នកចង់ធ្វើឱ្យប្រាកដថាចង្ក្រានរបស់អ្នករឹងមាំគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទប់ទល់នឹងកំដៅខ្ពស់។ ដែកវណ្ណះគឺជាជំរើសដ៏ល្អឥតខ្ចោះហើយចង្ក្រានធ្វើពីដែកថែបខ្មៅធុនធ្ងន់មិនសូវដំណើរការល្អសម្រាប់ការងារដូចជាសម្លម្ជូរសាឡាត់ទឹកដាំពុះឬទឹកជ្រលក់ស្ងោរ។
ភាពងាយស្រួលក្រៅពីហេតុផលល្អបំផុតក្នុងការប្រើដុតរបស់អ្នកដូចជាចង្ក្រានគឺអស្ចារ្យណាស់ សំបក អ្នកនឹងទទួលបាននៅពេលចម្អិនសាច់អាំងនិងប៊ឺហ្គឺនៅក្នុងខ្ទះដែក។ ដោយសារតែអ្នកអាចទទួលបានខ្ទះកាន់តែក្តៅនៅលើសាច់អាំងសាច់មិនមានជំរើសអ្វីក្រៅពីបង្កើតជាស្រទាប់រសជាតិនៅស្ថានសួគ៌ដែលពិបាកសម្រេចនៅកន្លែងផ្សេងទៀតទេ។
អ្នកកំពុងប្រើវត្ថុរាវស្រាលជាងមុន
វត្ថុរាវស្រាល ៗ ហាក់ដូចជាជម្រើសងាយស្រួលបំផុតដើម្បីឱ្យធ្យូងរបស់អ្នកក្តៅលឿនប៉ុន្តែតាមពិតវាមិនមានអ្វីដើម្បីឱ្យភ្លើងឆេះបានទេ។ ប្រាកដណាស់វាបណ្តាលឱ្យមានការផ្ទុះនៃអណ្តាតភ្លើងប៉ុន្តែវាឆាប់ងាប់ហើយវានាំឱ្យមានសារធាតុរាវស្រាលជាងមុន។ នៅពេលនេះមិនមានវិធីណាជុំវិញរសជាតិហឹរដែលវានឹងផ្តល់ដល់ម្ហូបរបស់អ្នកទេទោះបីធ្យូងនោះឆេះយូរក៏ដោយ។ វិធីល្អជាងនេះ? ក បំពង់ចាប់បំពង់ផ្សែង , មិនចាំបាច់ប្រើសារធាតុគីមីទេ។
អ្នកចាប់ផ្តើមបំពង់ផ្សែងដែលធ្វើការដោយទាញអុកស៊ីសែនឡើងតាមរយៈធ្យូងដែលអង្គុយនៅលើកំពូលត្រូវការតែកាសែតដែលមានរុំព័ទ្ធជុំវិញនិងការប្រកួត។ អ្នកនឹងមានធ្យូងក្រហមក្រហមក្នុងរយៈពេលប្រហែល ១៥ នាទី - គ្រាន់តែធ្វើឱ្យប្រាកដថាវាត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយផេះពណ៌ប្រផេះទាំងស្រុងមុនពេលអ្នកបោះវាចូលក្នុងឡដុត។ ប្រសិនបើពណ៌ខ្មៅនៅតែអាចមើលឃើញនៅលើផ្ទៃធ្យូងថ្មវាមានន័យថាពួកគេនៅតែកំដៅហើយអ្នកនឹងពិបាកគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាព។
អ្នកមានកំដៅខុសទាំងអស់
គុណសម្បត្តិមួយក្នុងការប្រើអាំងគឺសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើឱ្យវាក្តៅក្តៅក្តៅ - ប៉ុន្តែកំដៅខ្លាំងពេកអាចធ្វើឱ្យខូច។ យោងទៅតាម មេនឆេនហ្គោលវីន ដែលធ្វើឱ្យក្តៅក្រហាយស្រែកយ៉ាងខ្លាំងគឺជាកំហុសបុរាណមួយដែលមនុស្សធ្វើនៅពេលដែលដុតនំ។
យើងដុតក្តៅណាស់! កំដៅខ្ពស់បណ្តាលឱ្យប្រូតេអ៊ីនរួញនិងទទួលបានជាតិខ្លាញ់ជាបាច់ហើយច្របាច់យកទឹកចេញ។ រៀបចំដុតជានិច្ចជាមួយតំបន់ពីរមួយកន្លែងមានកំដៅអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដដោយផ្ទាល់និងមួយទៀតមិនមានកំដៅដោយផ្ទាល់។ រុញធ្យូងថ្មទាំងអស់ទៅម្ខាងឬបង្វែរអុសពាក់កណ្តាល។ ចំអិននៅចំហៀងដោយប្រយោលដែលកំដៅរាងពងក្រពើជក់បារីអាចរក្សាបានប្រហែល ២២៥ អង្សារហើយអ្នកនឹងទទួលបានសាច់ដែលមានជាតិជូរ។ គាត់ពន្យល់ថានៅពេលនោះអង់ស៊ីមសីតុណ្ហភាពមានពេលវេលាដើម្បីច្របាច់ហើយប្រូតេអ៊ីនមិនរួញរាទេ សាច់ហ៊ាន ។ 'បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវស្វែងរកសាច់មុនពេលយកវាចេញពីកំដៅដោយផ្ទាល់គំរបបើកនិងត្រឡប់រៀងរាល់ ២ ឬ ២ នាទីដើម្បីរក្សាថាមពលពីការកកើតលើផ្ទៃ ... ដែលគេហៅថា 'ការស្វែងរកបញ្ច្រាស' បច្ចេកទេសនេះផ្តល់នូវសាច់ទន់ភ្លន់និងទន់ហើយ មិនមានស្បែកមាន់ដុតទៀតទេ!
អ្នកមិនប្រើបំពង់ខ្យល់ទេ
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើឡដុតធ្យូងតែអ្នកមិនប្រើម៉ាស៊ីនខ្យល់ទេអ្នកធ្វើវាខុសហើយ។ អ្នកនឹងរកឃើញម៉ាស៊ីនសម្ងួតពីរនៅលើដុតស្តង់ដារ - មួយនៅពីក្រោមកំសៀវនិងមួយនៅលើគំរបហើយវាចាំបាច់នៅពេលគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពនៅខាងក្នុងឡដុត។
យោងទៅតាម Weber វាមិនមែនជាគំនរធ្យូងដ៏ធំដែលធ្វើឱ្យឡដុតក្តៅស្រែកទេវាកំពុងប្រើម៉ាស៊ីនសើម។ ពួកគេណែនាំឱ្យធ្វើឱ្យ damper ផ្នែកខាងក្រោមបើកយ៉ាងពេញលេញខណៈពេលដែលប្រើគំរបគំរបដើម្បីគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាព។ ដោយកែសំរួលវាពី ១/៤ ទៅបើកឱ្យពេញអ្នកអាចគ្រប់គ្រងកម្តៅពីប្រហែល ២៥០ ទៅ ៥៥០ ដឺក្រេ។ ដាប់ធ័រដែលបើកចំហរពេញមួយអនុញ្ញាតឱ្យមានខ្យល់អាកាសចូលច្រើនដែលបណ្តាលឱ្យឆេះកាន់តែក្តៅហើយនឹងឡើងដល់ប្រហែល ៤៥០ ទៅ ៥៥០ ដឺក្រេ។ ផ្ទុយទៅវិញការបិទដាប់ទ័រនឹងកាត់បន្ថយអុកស៊ីសែននិងបន្ថយភ្លើងហើយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចុះទៅជួរពី ២៥០ ទៅ ៣៥០ ។
អ្នកមិនសម្អាតវាញឹកញាប់ឬគ្រប់គ្រាន់ទេ
សូមអភ័យទោសដើម្បីក្លាយជាអ្នកកាន់ព័ត៌មានអាក្រក់ប៉ុន្តែអ្នកពិតជាត្រូវលាងសម្អាតសាច់អាំងរបស់អ្នករាល់ពេលដែលអ្នកប្រើវា។ ទោះយ៉ាងណាអ្នកអាចចាប់បាន៖ កុំសម្អាតវាពេលអ្នកកំពុងចំអិន។ សម្អាតវា មុន អ្នកចាប់ផ្តើមចម្អិនអាហារ។
ប្រហែលជាអ្នកត្រូវបានល្បួងឱ្យរំលងជំហាននេះទាំងអស់គ្នា - កំដៅខ្ពស់នឹងដុតកំទេចអាហារដែលនៅសល់មែនទេ? ខុស។ រំលងជំហាននេះអនុញ្ញាតឱ្យសំណល់ steak កាលពីយប់មិញដើម្បីលាយជាមួយត្រីសាលម៉ុងនៅយប់នេះហើយគ្មាននរណាម្នាក់ចង់បានទេ។ លើសពីនេះទៅទៀតវាងាយស្រួលទំនើបដូច្នេះឈប់ធ្វើជា ខ្ជិល ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺយកដុសខាត់ដុតទៅនឹងជីវ៉ាន់ស៊ុយបន្ទាប់ពីការធ្វើកោសល្យវិច័យប្រហែល ៥ នាទី។ សំណល់នៃអាហារដែលកន្លងផុតទៅនឹងប្រែទៅជាផេះហើយធ្លាក់ទៅឆ្ងាយដោយប្រើលួសបន្លាពីរបី។ ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាមិនគ្រាន់តែធ្វើបែបនេះខណៈពេលដែលសាច់អាំងនៅតែក្តៅបន្ទាប់ពីអាហារបានបិទ? ប្រែថាថ្នាំកូតដែលកកកុញពិតជាជួយការពារការដុតរបស់អ្នកពីច្រែះរវាងការប្រើប្រាស់ដូច្នេះទុកវានៅទីនោះរហូតទាល់តែអ្នកត្រៀមបាញ់វាម្តងទៀត។
