ពងមាន់ពងទាភ្លាមៗ

មនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្តការ hack ដែលជួយឱ្យទទួលបានអាហារនៅលើតុបានលឿននិងមិនសូវរអាក់រអួល។ Susan Olayinka ដែលប្លុកនៅ ទូរទឹកកកបត់បែន , បានបង្កើតវិធីងាយស្រួលក្នុងការបង្កើត ស៊ុតប្រម៉ាញ់ នៅក្នុងផើងបន្ទាន់ដែលនឹងផ្លាស់ប្តូរល្បែងអាហារពេលព្រឹករបស់អ្នកជារៀងរហូត។ នាងបានប្រាប់ថា“ ការ hack នេះពិតជាអស្ចារ្យណាស់” ធ្វើឱ្យម៉ាស ។ 'នេះ ផើងបន្ទាន់ គឺគ្រាន់តែជាម៉ាស៊ីនដ៏អស្ចារ្យមួយប៉ុណ្ណោះ។

នេះគឺជាវិធីសាស្រ្តមួយដែលនឹងជួយសន្សំសំចៃពេលវេលារបស់អ្នក។ តាមពិតអូលេយិនកត់សំគាល់ថា To ដើម្បីប្រមាញ់ស៊ុតធម្មតាតាមទម្លាប់អ្នកត្រូវបំបៅកូននៅចង្ក្រាន។ អ្នកក៏ត្រូវការទឹកខ្មេះនិងស្លាបព្រាបម្រើផងដែរដើម្បីកុំអោយពងមាន់បែក› ។ អូសូមលើកដៃប្រសិនបើរឿងនេះធ្លាប់កើតឡើងចំពោះអ្នក។ នៅទីនេះ!

ទន្ទឹមនឹងនេះដែរនៅពេលនាងពន្យល់អំពីការវេចខ្ចប់ភ្លាមៗរបស់ផែនផូស្ទ័រថា 'អ្នកត្រូវការតែ ១ នាទីទេអ្នកមិនចាំបាច់បំបៅស៊ុតទាល់តែសោះពីព្រោះ Instant Pot ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយខ្លួនឯង។ អាម៉ែនទៅនោះ!

តើតម្លៃប៉ុន្មានទៀត

ចាប់យកគ្រឿងផ្សំរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យពង Instant Pot បានខាំ

អ្នកមិនចាំបាច់ទៅមើលហាងលក់គ្រឿងទេសទេប្រសិនបើពងទាដែលមាននៅក្នុងមីរបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ។ រូបមន្តនេះធ្វើឱ្យមានពីរដងដូច្នេះអ្នកនឹងត្រូវការពងពីរក៏ដូចជាម្រេចខ្មៅអំបិលដែលអ្នកចូលចិត្ត - ប្រហែលជា អំបិលហិមពានា - ប្រេងចម្អិនអ្នកអាចបាញ់និងទឹក។

Olayinka បានប្រាប់ ធ្វើឱ្យម៉ាស នាងចូលចិត្តបម្រើការ៉េមផៅវ័ររបស់នាងទៅប្រម៉ាញ់ពងនៅលើចំណិតនៃផ្លែជូរជូរដែលមានជាតិល្ពៅស្វិតប៉ុន្តែគ្រឿងផ្សំទាំងនេះអាចប្រើបាន។ អ្នកតែងតែអាចរីករាយនឹងពងដែលប្រម៉ាញ់របស់អ្នកដោយខ្លួនឯងឬប្រហែលជាអ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយ ស៊ុត Benedict ។

ផ្កាថ្មពណ៌ខៀវពិសេស

ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ Olayinka កត់សំគាល់ថា love ខ្ញុំចូលចិត្តធ្វើម្ហូបនេះសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកព្រោះវារហ័សនិងងាយស្រួល› ។ ដូចនៅក្នុងដែរតើអ្នកណាដែលគិតថាអ្នកអាចញ៉ាំស៊ុតឆៅសូម្បីតែពេលព្រឹកពេលព្រឹករវល់ក៏ដោយ? ទីបំផុតមិនថាអ្នកមានគម្រោងរីករាយជាមួយអ្នកយ៉ាងម៉េចទេហើយមិនថាពេលវេលាថ្ងៃណាទេ - ព្រោះពងទាប្រម៉ោនធ្វើការពេលព្រឹកពេលថ្ងៃត្រង់និងពេលយប់ប្រសិនបើអ្នកសួរយើង - អ្នកនឹងត្រលប់ទៅវិធីសាស្រ្តនេះម្តងហើយម្តងទៀត។

រៀបចំការស្ទាត់ជំនាញក្នុងការធ្វើឱ្យពង Instant Pot បានពង

ដើម្បីចាប់ផ្តើមពងប្រម៉ាញ់របស់អ្នកភ្លាមៗអ្នកនឹងត្រូវការរោយរាងជារង្វង់ពីរ។ មុនពេលធ្វើអ្វីផ្សេងចូរបាញ់រំយោលនីមួយៗជាមួយប្រេងដើម្បីកុំអោយពងនៅជាប់។ បន្ទាប់មកទៀតអ្នកនឹងបំពេញទឹកផើង Instant របស់អ្នកជាមួយទឹកពីរពែង។

ឥលូវនេះអូលីយឃីងផ្តល់យោបល់ដល់អ្នកចំអិនម្ហូបនៅផ្ទះឱ្យដាក់រនាស់នៅខាងក្នុងផើងស្ទ័រដើម្បីឱ្យរនាស់បានសម្រាក។ ទៅមុខនិងបំបែកពងរបស់អ្នក - មួយចូលទៅក្នុងរំកិលនីមួយៗ។ អ្នកបង្កើតរូបមន្តណែនាំឱ្យធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកបំបែកពងទាំងនោះនៅលើតុកម្រិតដើម្បីឱ្យកិច្ចការងាយស្រួល។

ចុងបញ្ចប់គ្រាន់តែដាក់រនាស់អូ - ដោយប្រុងប្រយ័ត្នដាក់លើឥដ្ឋនៅខាងក្នុងផើង Instant ។ នោះហើយជាវា - អ្នកបានត្រៀមខ្លួនដើម្បីចំអិនពងរបស់អ្នកទៅភាពឥតខ្ចោះដែលប្រមាញ់។ ដោយនៅសល់តែមួយនាទីទៀតរហូតដល់ម៉ោងបាយអ្នកគួរតែប្រញាប់និងញាំនំនោះ ជូរ ហើយអ្នកនឹងចង់ប្រើ spinach របស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងសាកល្បងរូបមន្តពេញលេញរបស់ Olayinka ។

របាយការណ៍អ្នកប្រើប្រាស់ប្រេងអូលីវល្អបំផុត

ចំអិនពងមាន់របស់អ្នកដែលបានប្រម៉ាញ់ហើយបម្រើ

អ្នកនឹងចំអិនពងមាន់ដែលបានត្រៀមរួចជាស្រេចដើម្បីចាប់ពងដាក់លើគំនរសម្ពាធខ្ពស់រយៈពេលមួយនាទី។ បន្ទាប់ពីពេលវេលានោះចប់ហើយអូលីយឃីងកត់សំគាល់ថាអ្នកគួរតែបញ្ចេញចំហាយទឹកភ្លាមៗនៅក្នុងផើងភ្លាមៗនិងយកពងចេញ។ នាងបានប្រាប់យើងថា recipe រូបមន្តនេះពិតជាងាយស្រួលនិងពិបាកក្នុងការរញ៉េរញ៉ៃណាស់ប៉ុន្តែមានចំនុចមួយ› ។ អ្នក ត្រូវតែ យកពងរបស់អ្នកចេញបន្ទាប់ពីសញ្ញាសំគាល់មួយនាទីនោះ។ បើមិនដូច្នោះទេនាងពន្យល់ថា 'ចំហាយនៅក្នុងចានឆាំងនឹងបន្តចម្អិនពងដែលធ្វើឱ្យពួកវាមិនប្រម៉ាញ់” ។

ប៉ុន្តែតើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាពងរបស់អ្នកបានធ្វើរួច? Olayinka បានប្រាប់ ធ្វើឱ្យម៉ាស អ្នកនឹងដឹងថាស៊ុតមិនទាន់ត្រៀមនៅឡើយទេពីព្រោះស៊ុតនៅតែពណ៌សហើយវានៅតែហៀរខ្លាំងដដែល។

ស៊ុតកំពុងត្រៀមខ្លួនហើយឬនៅ? ទៅមុខហើយយកវាចេញដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយ Olayinka បានណែនាំថា spatula ស៊ីលីកូននឹងដំណើរការល្អបំផុត។ អំបិលនិងម្រេចចានរបស់អ្នកតាមចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។ ឥឡូវនេះសូមរីករាយ!

• 2 ស៊ុត
• black ស្លាបព្រាកាហ្វេម្រេចខ្មៅ
• អំបិល⅛ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• ប្រេង 3 ស្លាបព្រា
• ទឹក ២ ពែង

• ចំណិតក្រូចឆ្មារ ២ ចំណិត
• ach ពែងស្ពៃខ្មៅ

1. យករនាស់រាងជារង្វង់ចំនួន ២ រួចបាញ់ទាំងប្រេងដើម្បីកុំអោយពងនៅជាប់។
2. ចាក់ទឹក 2 ពែងចូលក្នុងផើង Instant ។
3. ដាក់រ៉ឺម៉កនៅខាងក្នុងផើងស្ទ្រីមដើម្បីឱ្យរនាស់ដាក់នៅលើ។
4. បំបែកពងមាន់ទាំង ២ ទៅជារនាស់ ២ ផ្សេងៗគ្នា។
5. ដាក់រនាស់ដោយប្រុងប្រយ័ត្នចូលទៅក្នុងផើង Instant នៅលើ rack នេះ។
6. ចំអិននៅលើសម្ពាធខ្ពស់រយៈពេល 1 នាទី។
7. បនាប់ពី ១ នាទីបញ្ចោញចំហាយទឹកចូលក្នុងផើងភ្លាមនិងយកពងចេញ។
8. យកពងចេញដោយប្រើស៊ីលីកូលីឡានិងដាក់លើជម្រើសនៃការជ្រើសរើសយកកំពូលជាមួយអំបិលនិងម្រេចខ្មៅ។

កាឡូរីគណនាកាឡូរី

ជាន់:

អាយុ:

កំណើន (គិតជាសង់ទីម៉ែត្រ):

ទំងន់ (គិតជាគីឡូក្រាម):

កម្រិតនៃសកម្មភាពរាងកាយ: អប្បបរិមា តាប មធ្យម ខ្ពស់ ខ្ពស់​ណាស់

កិតលេខ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ