ត្រីធូណាមួយកំប៉ុងឆែកប្រអប់ជាច្រើននៅថ្ងៃមមាញឹកនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការអាហារបំប៉ន។ វារហ័សមានតំលៃថោកនិងមានជីវជាតិអរគុណចំពោះមាតិកាដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបនិងប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់និងសម្បូរទៅដោយអូមេហ្គា 3 ។ ដូចគ្នានេះផងដែរសូមឱ្យស្មោះត្រង់ទិញត្រីស្រស់និង ចម្អិនវា អាចជាការបំភិតបំភ័យ។ សំណប៉ាហាំងអាចដោះស្រាយបញ្ហានោះបាន។ ជាមួយនឹងការបើកចំហរយ៉ាងរហ័សរបស់អ្នកបើកអ្នកអាចរកស៊ីបាន។
វាមិនមែនជាការធ្វើដំណើរដោយរលូនសម្រាប់ត្រីធូណាកំប៉ុងទេ។ និរន្តរភាពនិងសក្តានុពលនៃទាសភាពផ្គត់ផ្គង់ខ្សែសង្វាក់គឺជាអ្វីដែលត្រូវចងចាំនៅពេលអ្នកសំរេចចិត្តទិញត្រីធូណាកំប៉ុង។ យោងទៅតាម រ៉យទ័រ ទាសភាពការជួញដូរនិងការកេងប្រវ័ញ្ចកម្លាំងពលកម្មកំពុងរីករាលដាលនៅក្នុងឧស្សាហកម្មនេសាទ។ ពួកគេរាយការណ៍ថាការនេសាទត្រីធូណាគឺជាឧស្សាហកម្ម ៤២ ពាន់លានដុល្លារហើយកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីត្រួតពិនិត្យចង្វាក់ផ្គត់ផ្គង់កម្មករគឺមានចម្ងល់។
ឃ្លាំមើលគ្រឿងសមុទ្រ កំពុងដាក់ឱ្យដំណើរការនូវឧបករណ៍ហានិភ័យទាសភាពអាហារសមុទ្រដែលជួយឱ្យអាជីវកម្មមានសក្តានុពលក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណទាសភាពក្នុងចំណោមអ្នកផ្គត់ផ្គង់របស់ពួកគេ។ គេហទំព័រនេះក៏ជាធនធានសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ស្វែងរកម៉ាកធូណាកំប៉ុងដែលមាននិរន្តរភាព។ ដូច្នេះអ្នកប្រហែលជាចង់ស្កេនបញ្ជីនេះនៅពេលដែលអ្នកជិះទូកត្រីកំប៉ុង។ ឬគ្រាន់តែរកមើលកំប៉ុងដែលត្រូវបានសម្គាល់ថាជាក្រុមប្រឹក្សា Stewardship Council ដែលបានបញ្ជាក់។
តើមានអ្វីផ្សេងទៀតដែលត្រូវដឹងនៅពេលទិញត្រីធូណាកំប៉ុង
ចំណុចមួយទៀតដែលត្រូវពិចារណានៅពេលដែលអ្នកបរិភោគត្រីធូណាបន្ទាប់របស់អ្នកគឺមាតិកាបារតគួរឱ្យខ្លាច។ យោងទៅតាម សុខភាព ត្រីធូណាមានបរិមាណបារតខ្ពស់បើប្រៀបធៀបទៅនឹងប្រភេទត្រីដទៃទៀតហើយអ្នកគួរតែដឹងថាតើអ្នកញ៉ាំវាប៉ុន្មាននិងប៉ុន្មានដង។ បរិភោគត្រីរាល់ថ្ងៃ ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនពីសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងរហូតដល់ការគេងលក់ស្រួល។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានប្រភេទត្រីច្រើនពេក អាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខុមាលភាពរបស់អ្នក។
បារតរកឃើញផ្លូវរបស់វាចូលទៅក្នុងខ្សែសង្វាក់ម្ហូបអាហារតាមរយៈទឹក។ ក្នុងនាមជាធាតុដែលកើតឡើងដោយធម្មជាតិនៅក្នុងសំបករបស់ផែនដីបារតត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងបរិយាកាសហើយបន្ទាប់មករលាយចូលទៅក្នុងទឹកសមុទ្រ (តាមរយៈ វិទ្យាសាស្ត្រផ្ទាល់ ) ។ នៅពេលត្រីធ្វើដំណើរអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃនៅក្នុងមហាសមុទ្រពួកគេលេបបារតដែលបន្ទាប់មកផ្ទេរមកយើងនៅពេលយើងបរិភោគ។ ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃការទទួលទានបារតច្រើនពេកគឺគួរឱ្យខ្លាចប៉ុន្តែការរីករាយនឹងត្រីធូណាក្នុងបរិមាណល្មមជាទូទៅមានសុវត្ថិភាព។
ជម្មើសជំនួសទៅត្រីធូណាកំប៉ុង
ត្រីធូណាកំប៉ុងមិនមែនជាជំរើសតែមួយគត់របស់អ្នកសម្រាប់ម្ហូបត្រីរហ័សនិងងាយស្រួលនោះទេ។ ដូចគ្នានឹងម៉ាក់របស់អ្នកដែរតែងតែនិយាយថាមានត្រីផ្សេងទៀតនៅក្នុងសមុទ្រ! ហើយពួកគេខ្លះសូម្បីតែចូលកំប៉ុង។ ឧទាហរណ៍សាឌីនមានកំរិតបារតទាបគួរអោយកត់សំគាល់មានផលប៉ះពាល់បរិស្ថានទាបនិងជាថាមពលអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក។ Lifehack ។ ទោះបីជាកេរ្តិ៍ឈ្មោះមានក្លិនស្អុយក៏ដោយក៏អ្នកហែលទឹកដែលមានពន្លឺភ្លឺថ្លាទាំងនេះសមនឹងទទួលបានច្រើនជាងកន្លែងដែលមិនគួរឱ្យជឿលើភីហ្សារបស់អ្នក។ ឌិតថេច មានគំនិតប្រកាសមួយដែលមានតម្លៃទាំងស្រុងអំពីរបៀបដែលពួកគេមិនត្រឹមតែជាគ្រឿងផ្សំដែលមិនចាំបាច់ប៉ុន្តែពិតជាមានភាពប្រណីតបំផុត។ ប៉ាស្តាស៊ីជាមួយសាឌីននរណាម្នាក់?
ប្រហែលជាអ្នកកាន់តែមានអ្វីដែលមិនសូវធាត់ប៉ុន្តែនៅតែមានសុខភាពល្អគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ សាកល្បងត្រីសាម៉ុង! ការថែរក្សាគេហដ្ឋានល្អ ណែនាំឱ្យជ្រើសរើសត្រី salmon ដែលត្រូវបានដាក់ស្លាកថាអាឡាស្កាដែលធានាថាវាជាសត្វព្រៃដែលចាប់បានពីដែនទឹកអាមេរិកខាងជើងនិងមាននិរន្តរភាព។ ដើម្បីឱ្យមានភាពយុត្តិធម៌ពេលខ្លះអ្នកគ្រាន់តែមិនអាចផ្តួលសាំងវិចធូណាល្អ។ យើងគិតថាការរីករាយនិងភាពងាយស្រួលគឺសមនឹងការគិតពិចារណាពីរបីនាទីដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាជម្រើសត្រីធូណាកំប៉ុងរបស់អ្នកគឺឆ្លាត។
