រូបមន្តធ្វើនំប័រប៊ឺហ្គឺរឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងឃីង

ម៉ាស៊ីនគណនាធាតុផ្សំ

copycat ប៊ឺហ្គឺឃីងឃីងឃីងឃីងបារាំង លីនសេនឌីម៉ាតសុន / ម៉ាស

ដំបងនំប៉័ងបារាំងគឺជាការបង្ហាញពីអាហារពេលព្រឹក។ តើអ្នកណាត្រូវការសមឬសូម្បីតែចាននៅពេលដែលអ្នកអាចញ៉ាំឧបករណ៍ធ្វើនំបែបបុរាណនេះ? ប្រសើរជាងនេះទៅទៀតនំប៉័ងនំប៉័ងបារាំងមិនចាំបាច់ដាក់វាស៊ីរ៉ូដែលធ្វើឱ្យពួកគេក្រៀមក្រំនិងស្រពេចស្រពិលនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញពួកគេអាចត្រូវបានជ្រលក់ចូលទៅក្នុងទឹកស៊ីរ៉ូដើម្បីការពារការខាំរបស់ពួកគេរហូតដល់ពេលដែលពួកគេវាយមាត់អ្នក។

ខណៈពេលដែលភោជនីយដ្ឋានដែលមានក្បូរក្បាច់ភាគច្រើនមិនបានចាប់យកនូវម្ហូប toast របស់បារាំងទេនោះភោជនីយដ្ឋានអាហាររហ័សក៏មានដែរ។ វាជាលេសដ៏ល្អបំផុតក្នុងការរត់ឆ្លងកាត់ អាហារពេលព្រឹករបស់ប៊ឺហ្គឺឃីង ។ ជាអកុសលវាបញ្ចប់ដោយអ្នកទិញប្រយ័ត្នប្រយែងប្រភេទនៃស្ថានភាព។ ពួកគេភ្លក្សរសជាតិដ៏អស្ចារ្យនៅពេលពួកគេមកដល់បំពង់ក្តៅប៉ុន្តែអ្នកនឹងខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងប្រសិនបើអ្នកបញ្ចប់ដោយបាច់ក្តៅ។ យើងចង់រក្សាក្តីសុបិន្តស្អិតរបស់បារាំងឱ្យនៅរស់ដូច្នេះយើងបានបង្កើតរូបមន្តធ្វើនំប័រប៊ឺហ្គឺរឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងឃីង។ បន្ទាប់ពីការបរាជ័យជាច្រើនដងទីបំផុតយើងបានដោះស្រាយរូបមន្តដែលបង្កើតបានជាគំរូដើមដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។

ប្រមូលគ្រឿងផ្សំសម្រាប់រូបមន្តធ្វើនំក្រូប៊ឺរឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងឃីង

copycat ប៊ឺរហ្គឺរឃីងឃីងគ្រឿងផ្សំគ្រឿងផ្សំបារាំង លីនសេនឌីម៉ាតសុន / ម៉ាស

បញ្ហាប្រឈមដំបូងរបស់យើងក្នុងការបង្កើតរូបមន្តធ្វើនំប័រប៊ឺរឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងគឺការកំណត់គ្រឿងផ្សំនៅក្នុងរបស់ពិត។ ពួកគេមិនត្រូវបានចុះបញ្ជីនៅកន្លែងណាដែលយើងអាចរកបាននៅលើប៊ឺហ្គឺឃីង គេហទំព័រ ប៉ុន្តែយើងអាចរកឃើញ អាឡែរហ្សី ព័ត៌មាន ចំពោះការភ្ញាក់ផ្អើលដ៏អស្ចារ្យរបស់យើងអាឡែរហ្សីតែមួយគត់នៅក្នុងបន្ទះនំប៉័ងនំប៉័ងបារាំងគឺស្រូវសាលីនិងសណ្តែក។ អត់ពងទេ? អត់មានទឹកដោះគោទេ? តើវាអាចទៅរួចទេសម្រាប់ការធ្វើម្ហូបបារាំង?

យោង​ទៅ​តាម MAP , វាជាការពិត៖ ដំបងនំប៉័ងរបស់ជនជាតិបារាំងប៊ឺរឃឺរឃីងឃីងគឺមិនត្រឹមត្រូវទេ។ ដូច្នេះយើងបានសាកល្បងសាកល្បងសាកល្បងជាច្រើនដើម្បីបង្កើតឱ្យមានកំណែគ្មានទឹកដោះគោនៅឯផ្ទះហើយបានលេចចេញនូវការបរាជ័យដ៏អស្ចារ្យ។ អ្វីដែលជិតបំផុតគឺនំដែលបានប្រើទឹកដោះគោអាល់ម៉ុងនិងពោតប៉ុន្តែវានៅតែមិនឆ្ងាញ់។

ដូច្នេះយើងបានទទួលយកថាប៊ឺរឃីងឃីងមាននៅលើយើងហើយបង្កើតកំណែដោយផ្អែកលើនំប៉័ងសាច់បារាំងបុរាណ។ រូបមន្តចម្លងរបស់យើងប្រើនំប៉័ង toast រដ្ឋតិចសាស់, ស៊ុតទឹកដោះគោទឹកដោះគោស្ករសនិង ប្រេងផ្លែបឺរឬកាណូឡា ។ វាប្រហែលជាមិនត្រឹមត្រូវ ១០០ ភាគរយទេប៉ុន្តែវាបានបញ្ចប់រសជាតិយ៉ាងជិតនឹងដើម។

អ្នកនឹងឃើញបញ្ជីគ្រឿងផ្សំពេញលេញ (រាប់បញ្ចូលទាំងការវាស់វែងនិងការណែនាំជាជំហាន ៗ ) នៅចុងបញ្ចប់នៃអត្ថបទនេះ។

តើនំប៉័ងប្រភេទណាល្អបំផុតដើម្បីប្រើរូបមន្តធ្វើនំប័រប៊ឺរឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងឃីង

នំប៉័ងល្អបំផុតសំរាប់ម្ហូបបារាំង លីនសេនឌីម៉ាតសុន / ម៉ាស

ជាធម្មតាយើងទៅដល់ ប៊ីរិច នៅពេលដែលយើងកំពុងធ្វើម្ហូបបារាំងនៅផ្ទះ។ នំប៉័ងក្រាស់ក្រាស់នេះមានរសជាតិផ្អែមពីធម្មជាតិនិងធ្វើជាមួយទឹកដោះគោនិងស៊ុតដូច្នេះវាជាបេក្ខជនដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការជ្រលក់ប្រេងដែលមានរសជាតិប្រហាក់ប្រហែលគ្នា។ ជាអកុសលយើងដឹងច្បាស់ថាប៊ឺហ្គឺឃីងមិនប្រើនំប៉័ងប្រភេទនេះទេពីព្រោះដំបងនំប៉័ងនំប៉័ងបារាំងរបស់ស្តេចប៊ឺរឃីងឃីងគឺមាន vegan ដូច្នេះពួកវាមិនមានទាំងស៊ុតឬទឹកដោះគោទេ។

ជម្រើសល្អបំផុតបន្ទាប់របស់យើងគឺ នំបុ័ងអាំងតូស្យូ ។ នំប៉័ងសាំងវិចពណ៌សនេះគឺទន់និងមិនមានរសជាតិដូច Wonderbread ប៉ុន្តែវាត្រូវបានកាត់បន្ថយទ្វេដង។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានធ្វើម្ហូបនិងលាយបញ្ចូលគ្នារហូតដល់វាមានពណ៌ត្នោតពណ៌មាសនិងឆៅជាផ្នែកមួយសម្រាប់សាច់អាំងដូច្នេះយើងគិតថាវាអាចដំណើរការល្អសម្រាប់តែនំប៉័ងដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់បារាំង។ វាប្រែចេញចំណិតក្រាស់ ៣ / ៤- ទៅ ១ អ៊ីញគឺល្អឥតខ្ចោះនៅពេលជ្រើសរើសយកនំប៉័ងនំប៉័ងបារាំងរបស់យើងហើយនំប៉័ងបង្កើតបានជាផ្នែកខាងក្រៅដែលស្រដៀងទៅនឹងបន្ទះនំប៉័ងនំប៉័ងបារាំងដែលអ្នកនឹងរកបាននៅប៊ឺហ្គឺឃីង។

ស្ករគ្រាប់ cinnamon គឺជាគ្រឿងផ្សំបង្កាន់ដៃនំប័រប៊ឺរឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងឃីង

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យស្ករ cinnamon លីនសេនឌីម៉ាតសុន / ម៉ាស

ទោះបីជាយើងមានការភ្ញាក់ផ្អើលដែលបានរកឃើញថាដំបងប៊ឺហ្គឺឃីងបារាំងមិនមានស៊ុតនិងទឹកដោះគោក៏ដោយវាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេនៅពេលយើងគិតអំពីវា។ ម្ហូប Toast បារាំងរបស់ពួកគេមិនទន់ជ្រាយនិងទន់ភ្លន់ដូចប្រភេទដែលអ្នកនឹងរកឃើញនៅភោជនីយដ្ឋានភាគច្រើននោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញវាស្រាលហើយច្បាស់ហើយវាមិនមានរសជាតិឆ្ងាញ់ទេ។ នំប៉័ងនំប៉័ងបារាំងទាំងនេះស្ទើរតែរំusកយើងពីនំដូណាត់ខុនដូច្រើនជាងនំបារាំង។ ដោយសាររសជាតិដ៏លើសលប់គឺក្លិនឈុនយើងបានដឹងថាស្ករស៊ីណុនគឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់ដើម្បីផលិតនំខេកដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់។

នរណាម្នាក់ដែលធំឡើងធ្វើនំប៉័ងធ្វើពីម្សៅ cinnamon ដឹងថាវាចាំបាច់ណាស់ដើម្បីឱ្យមានស្ករ cinnamon នៅនឹងដៃនៅក្នុងបន្ទប់គេង។ ជាទូទៅវាគ្រាន់តែជាស្ករសធម្មតាដែលត្រូវបានកើនឡើងជាមួយនឹងការបន្ថែមដី cinnamon ដែលជាគ្រឿងទេសកំដៅដែលកើតចេញពីសំបកឈើ។ ហាងលក់គ្រឿងទេសមួយចំនួនលក់គ្រឿងទេសមុនប៉ុន្តែវាងាយស្រួលណាស់ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរកវាឃើញ។ គ្រាន់តែលាយស្ករពណ៌សនិងដីស៊ីណុនដីលាយក្នុងសមាមាត្រពី ៤ ទៅមួយឬ cinnamon មួយស្លាបព្រាបាយសម្រាប់រាល់ជាតិស្ករ ១/៤ ពែង។ វារក្សាទុកនៅក្នុងបន្ទប់គេងសម្រាប់ប្រហែល មួយ​ឆ្នាំ ដូច្នេះត្រូវទុកវានៅក្នុងកុងតឺន័រ airtight ហើយទាញវាចេញគ្រប់ពេលដែលអ្នកចង់ធ្វើនំប៉័ងនំប៉័ងបារាំង។

ចំណិតនំប៉័ង toast រដ្ឋតិចសាស់ដើម្បីធ្វើរូបមន្តនំប័រប៊ឺហ្គឺរឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងឃីង

របៀបដើម្បីធ្វើឱ្យដំបង toast ភាសាបារាំង លីនសេនឌីម៉ាតសុន / ម៉ាស

ទីបំផុតយើងបានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីបង្កើតរូបមន្តធ្វើនំក្រូប៊ឺរឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងឃីង។ វាទាំងអស់ចាប់ផ្តើមដោយការរៀបចំនំប៉័ង។ នំប៉័ងនំប៉័ងនៅរដ្ឋតិចសាស់ត្រូវបានកាត់ជាបំណែក ៗ រួចទៅហើយប៉ុន្តែយើងចង់បង្កើតរូបរាងឈើពីចំណិតនីមួយៗ។ ជំហានដំបូងគឺយកសំបកចេញ។ ខណៈពេលដែលជំហាននេះមិនចាំបាច់ពេញលេញវាជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីធ្វើឱ្យនំប៉័ងនំប៉័ងរបស់យើងមើលទៅដូចជាប៊ឺរឃីងឃីង។ ដូច្នេះសូមបញ្ចោញកូនខាងក្នុងរបស់អ្នកហើយដកសំបកចេញពីចំណិតពីរនៃនំប៉័ង toast រដ្ឋ Texas ។

បន្ទាប់មកយើងនឹងកាត់នំប៉័ងមួយដុំ ៗ ជាបីចំណែកស្មើៗគ្នា។ ដំបងលទ្ធផលមានកម្រាស់ប្រហែល ៣ / ៤ អ៊ីញគុណនឹង ៣ / ៤ អ៊ីញ។ អ្នកប្រហែលជាបានកំទេចនំប៉័ងបន្តិចនៅពេលកាត់វាប៉ុន្តែកុំបារម្ភ។ ដរាបណាអ្នកមិនបានបង្ហាប់វាដោយដៃរបស់អ្នកទេវានឹងថយចុះនៅពេលដែលវាឆុងនឹងប្រេងក្តៅ។ ឥឡូវនេះនំប៉័ងរួចរាល់ហើយវាដល់ពេលហើយដើម្បីរៀបចំបន្ទុកហើយត្រៀមខ្លួនដើម្បីផលិតផលិតផលដែលបានបញ្ចប់។

ធ្វើឱ្យមានបញ្ហាសម្រាប់រូបមន្តចម្លងនំប៊ឺហ្គឺឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងឃីង

របៀបដើម្បីធ្វើឱ្យ batter toast បារាំង លីនសេនឌីម៉ាតសុន / ម៉ាស

រូបមន្តនំខេកប៊ឺរឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងបារាំងមាន ៥ មុខគឺប្រហាក់ប្រហែលនឹងនំប៉័ង toast បារាំងស្តង់ដាររបស់អ្នក។ យោង​ទៅ​តាម សាមញ្ញពិតប្រាកដ នំប៉័ងនំប៉័ងបារាំងគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយមានសមាមាត្រទូទៅនៃស៊ុតមួយសម្រាប់រាល់ពែងទឹកដោះគោមួយភាគបួន។ តែប៊ឺរឃីងឃីងឃីងបារាំងមិនមានរសជាតិដូចនំបារាំងធម្មតារបស់អ្នកទេ។ ពួកវាក្រអូបហើយពួកគេមិនមានរសជាតិឆ្ងាញ់ទេ។ ដូច្នេះយើងនឹងប្រើពងមាន់តែមួយជំនួសស៊ុតទាំងមូលហើយយើងនឹងកាត់បន្ថយបរិមាណទឹកដោះគោទៅពីរស្លាបព្រា។ វាចាំបាច់ក្នុងការលាយបញ្ចូលគ្នានូវស៊ុតនិងទឹកដោះគោជាមួយគ្នារហូតដល់ពួកគេបង្កើតល្បាយចម្រុះ។ ជាទូទៅអ្នកកំពុងសំលឹងយកដានពណ៌លឿងចេញ។

យើងក៏នឹងបន្ថែមស្ករ cinnamon របស់យើងទៅក្នុងបន្ទុកផងដែរ។ ដោយសារវាត្រូវបានផលិតជាមួយស្កររលាយជំនួសស្កររលាយស្ករនឹងមិនរលាយចូលក្នុងស៊ុតនិងទឹកដោះគោទេ។ មិនអីទេទោះយ៉ាងណាព្រោះវានឹងជួយឱ្យដំបងនំប៉័ងបារាំងរបស់យើងទទួលបានគែមរាងពងក្រពើដូច ប៊ឺហ្គឺឃីង

ចៀននំប៉័ងធ្វើនំដើម្បីបញ្ចប់រូបមន្តធ្វើនំប័រប៊ឺហ្គឺរឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងឃីង

របៀបចំអិនដំបងធ្វើពីប៊ឺរឃីងឃីងឃីងឃីង លីនសេនឌីម៉ាតសុន / ម៉ាស

នៅពេលដែលថ្មបានបញ្ចប់វាដល់ពេលហើយ កំដៅប្រេង ។ ចាប់យកក្រឡុកដែលមិនមានទំហំធំនិងកំដៅប្រេងប្រហែល ១/៤ អ៊ីញលើកំដៅមធ្យម។ អ្នកអាចត្រូវបានល្បួងឱ្យប្រើប៊ឺជំនួសវិញប៉ុន្តែទប់ទល់។ អ្នកច្បាស់ជាចង់ប្រើប្រេងនៅទីនេះ។ សំរាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងនំប័របារាំងរបស់ហាំប៊ឺរឃីងមិនមានទេ ទឹកដោះគោ ដែលមានន័យថាពួកគេមិនអាចត្រូវបានចម្អិននៅក្នុងប៊ឺ។ ប្រេងក៏មានខ្ពស់ជាងនេះដែរ ចំណុចផ្សែង ដូច្នេះអ្នកនឹងអាចចៀនបានល្អនៅលើដំបងដោយប្រើប្រេងកាណូឡាឬប្រេងផ្លែបឺរ។

នៅពេលប្រេងកំពុងស្រឡាំងកាំងចូរច្របាច់ដំបងនំប៉័ងនៅរដ្ឋតិចសាស់ចូលក្នុងឡ។ អ្នកមិនចាំបាច់ទុកវានៅទីនោះយូរទេការដាក់រហ័សនឹងធ្វើ។ យើងមិនព្យាយាមធ្វើឱ្យនំប៉័ងឆ្អែតទេប៉ុន្តែយើងចង់ផ្តល់ឱ្យវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីពាក់អាវខាងក្រៅ។ ទុកឱ្យអាគុយដែលហៀរចេញចូលក្នុងចានមុនពេលផ្ទេរនំបុ័ងទៅប្រេងក្តៅ។ ចៀននំប៉័ងនំប៉័ងបារាំងរយៈពេលមួយទៅពីរនាទីក្នុងមួយចំហៀងរហូតដល់វាមានពណ៌ត្នោតពណ៌មាសហើយកក់ក្តៅរហូត។ អ្នកគួរតែអាចចំអិនបន្ទះឈើទាំងអស់នៅក្នុងខ្ទះតែមួយប៉ុន្តែអ្នកអាចធ្វើវាជាពីរបាច់ប្រសិនបើមិនមានបន្ទប់គ្រប់គ្រាន់។

បញ្ចប់រូបមន្តនំខេកប៊ឺរឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងបារាំងជាមួយស្ករម្សៅ

របៀបដើម្បីបម្រើដំបងនំប៊្រេនឃីងស្តេចបារាំង លីនសេនឌីម៉ាតសុន / ម៉ាស

គ្រឿងផ្សំនំខេកប៊ឺរឃីងឃីងឃីងឃីងឃីនឃីងឃីងបារាំងបានត្រៀមរួចរាល់ក្នុងការញ៉ាំ។ ជាញឹកញាប់យើងញ៉ាំវាត្រង់ចេញពីប្រអប់នៅពេលយើងបើកឡានប៉ុន្តែអ្នកអាចធ្វើឱ្យពួកគេមើលទៅដូចជាអ្នកគាំទ្រនៅឯផ្ទះ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តចូរប្រោះបន្ទះនំប៉័ងបារាំងដែលឆ្អិនជាមួយស្ករម្សៅដើម្បីឱ្យពួកគេបញ្ចប់។

ជាការពិតនំប៉័ងបារាំងតែងតែភ្លក្សរសជាតិឆ្ងាញ់ជាមួយសុីរ៉ូ។ បន្ទះនំប៉័ងនំប៉័ងបារាំងរបស់ប៊ឺរឃឺរឃីងបានភ្ជាប់មកជាមួយកញ្ចប់សុីរ៉ូនៅចំហៀងប៉ុន្តែវាមិនមែនជាសុីរ៉ូសុល។ ពួកគេមិនរាប់បញ្ចូលពាក្យថា“ Maple” នៅក្នុងការពិពណ៌នានោះទេពួកគេគ្រាន់តែហៅវាថាស៊ីរ៉ូអាហារពេលព្រឹក។ យោង​ទៅ​តាម អាហារបំប៉ន វាត្រូវបានផលិតចេញពីរសជាតិដើមម៉ៃសាក់ធម្មជាតិនិងសិប្បនិម្មិតរួមជាមួយសុីរ៉ូពោតស៊ីរ៉ូពោតដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់និងទឹក។ វាអាចមានរសជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុន្តែយើងចូលចិត្តរសជាតិពិត សុីរ៉ូសុីលីន ទៅទឹកស្ករពេលយើងមានជំរើស។

អ្នកមិនចាំបាច់បង្ខាំងខ្លួនអ្នកនៅក្នុងប្រអប់ទេ។ ជំនួសឱ្យការជ្រលក់បន្ទះនំប៉័ង toast បារាំងរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងទឹកស៊ីរ៉ូសូមសាកល្បងប្រើយៈសាពូនមីឬចាហួយជំនួសវិញ។ ល្អជាងនេះទៅទៀតសូមផ្តល់ទឹកជ្រលក់សូកូឡាឬ Nutella សាកល្បង។ អ្នកនៅផ្ទះដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើនំប៉័ង toast បារាំងនេះជាប់នឹងអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។

តើរូបមន្តធ្វើនំប័រប៊ឺហ្គឺឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងដែលមានគ្រឿងផ្សំ ៥ មុខរបស់យើងជិតដល់កំរិតណាហើយ?

អ្វីដែលធ្វើប៊ឺហ្គឺឃីងនំធ្វើនំបារាំងមានរសជាតិដូច លីនសេនឌីម៉ាតសុន / ម៉ាស

ដោយគិតថាយើងមិនអាចចម្លងរូបមន្តបេះដូងពិតប្រាកដរបស់ប៊្លុកឃីងបានទេយើងមានការភ្ញាក់ផ្អើលពីរបៀបដែលរូបមន្តធ្វើនំប័រប៊ឺរឃីងឃីងឃីងឃីងឃីង ៥ មុខស្រដៀងនឹងរូបមន្តដើម។ ការយកសំបកនិងកាត់នំខេសតិចសាសចេញជាបីចំណែកបង្កើតបានជារូបរាងស្រដៀងនឹងបន្ទះឈើមានរាងដូចនំបារាំង។ យើងក៏បានរកឃើញថានំប៉័ងមានភាពងាយស្រួលក្នុងការចៀនផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងលឿនទៅជាខាំខាំស្រាល ៗ ជាមួយនឹងបរិមាណស្ករការ៉ាមែដដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៅផ្នែកខាងក្រៅ។ ហើយដោយសារយើងគ្រាន់តែជ្រលក់នំប៉័ងជាប់នឹងពងមាន់យើងមិនបានរកឃើញរសជាតិដ៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងរូបមន្តចម្លងរបស់យើងទេ។ រសជាតិលេចធ្លោនៅទីនេះគឺក្លិនឈុនដែលជាអ្វីដែលយើងកំពុងធ្វើ។

សរុបមកយើងគិតថាកំណែរបស់យើងដំណើរការល្អហើយយើងប្រាកដជាធ្វើរូបមន្តនេះម្តងទៀត។ យើងពិតជាមិនអាចឆ្លងកាត់វាបានទេ vegan ប៉ុន្តែយើងមិនប្រាកដថានោះជាមូលហេតុដែលមនុស្សភាគច្រើនស្វែងរកដំបងនំប៉័ង toast របស់បារាំងប៊ឺរឃីង។ យើងមើលទៅនំប៉័ងនំប៉័ងបារាំងជាវិធីធ្វើឱ្យធ្មេញសរបស់យើងរីករាយនៅពេលព្រឹកហើយទាំងនេះពិតជាសមនឹងសេចក្តីត្រូវការ។ បន្ថែមលើការពិតដែលថាពួកគេបានចម្អិនតែប៉ុន្មាននាទីហើយយើងនឹងពិចារណារូបមន្តនេះថាជាជ័យជម្នះសរុបនៅក្នុងសៀវភៅរបស់យើង!

រូបមន្តធ្វើនំប័រប៊ឺហ្គឺរឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងឃីង៤.៨ ពីចំណាត់ថ្នាក់ ១៣ បំពេញ 202 បោះពុម្ព យើងចង់បណ្ដោយនំធ្វើនំប៉ូវរបស់បារាំងដែលយើងចូលចិត្តគ្រប់ពេលដូច្នេះយើងបានបង្កើតរូបមន្តធ្វើនំប័រប៊ឺហ្គឺរឃីងឃីងឃីងឃីងឃីងឃីង។ ពេលវេលាត្រៀម ៥ នាទីចំអិនពេលវេលា ៥ នាទីសេវាកម្ម ១ ការបម្រើ ពេលវេលាសរុប៖ ១០ នាទីគ្រឿងផ្សំ
  • ចំណិតនំប៉័ងនៅរដ្ឋតិចសាស ២ ចំណិត
  • ពងមាន់ ១ ពង
  • ទឹកដោះគោទាំងមូល 2 ស្លាបព្រា
  • cin ស្ករ cinnamon ស្លាបព្រាកាហ្វេ
គ្រឿងផ្សំជម្រើស
  • ប្រេងអាវ៉ូកាដូឬកាណូឡាសម្រាប់ចៀន
  • ស្ករម្សៅសម្រាប់ការរឹបអូស
  • សុីរ៉ូដើមម៉េផលសំរាប់បម្រើ
ទិសដៅ
  1. យកនិងបោះបង់សំបកចេញពីចំណិតនីមួយៗនៃនំប៉័ង toast Texas ។ កាត់ចំណិតនំប៉័ងនីមួយៗតាមបណ្តោយជាបីចំណែកស្មើៗគ្នាបង្កើតជាដំបងប្រាំមួយ។ កំណត់ឡែក។
  2. នៅក្នុងចានតូចមួយធ្វើឱ្យមានបញ្ហាដោយផ្សំស៊ុតទឹកដោះគោនិងស្ករ cinnamon ។ Whisk រហូតដល់ថ្មត្រូវបានបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងពេញលេញហើយអ្នកលែងឃើញសំបកពណ៌លឿង។
  3. កំដៅប្រេង¼អ៊ីញនៅក្នុងខ្ទះដ៏ធំមួយនៅលើកំដៅមធ្យម។
  4. នៅពេលដែលប្រេងកំពុងស្រឡាំងកាំងចូររំងាស់ដំបងនំប៉័ងនៅរដ្ឋតិចសាស់ចូលទៅក្នុងឡដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានការបង្ហូរលើសមុនពេលផ្ទេរនំប៉័ងទៅប្រេងក្តៅ។ បន្តជ្រលក់ដំបងទៅក្នុងឡភ្លើងរហូតទាល់តែនំប៉័ងទាំងអស់ស្ថិតនៅក្នុងខ្ទះ។ ប្រសិនបើដំបងទាំងអស់មិនសមនឹងខ្ទះក្នុងពេលតែមួយទេសូមចំអិនបន្ទះនំប៉័ង toast បារាំងជាបាច់ ៗ ។
  5. ចំអិនបន្ទះនំប៉័ងនំប៉័ងបារាំងរយៈពេល ១ ទៅ ២ នាទីក្នុងមួយចំហៀងរហូតដល់វាមានពណ៌ត្នោតមាសហើយចម្អិន។
  6. ប្រោះបន្ទះនំប៉័ងបារាំងឆ្អិនជាមួយស្ករម្សៅប្រសិនបើចង់បានហើយបម្រើជាមួយសុីរ៉ូលីនប្រសិនបើប្រើ។
អាហារូបត្ថម្ភ
កាឡូរីក្នុងមួយសប្តាហ៍ ២២០
ខ្លាញ់សរុប ៦.៦ ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត ២.៣ ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្លងកាត់ ០.០
កូលេស្តេរ៉ុល 149,1 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាតសរុប ៣០,៨ ក្រាម
ជាតិសរសៃចំណីអាហារ ២.៣ ក្រាម
យោបល់សរុប ៦.៨ ក្រាម
សូដ្យូម 307,9 មីលីក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន ៩.៣ ក្រាម
ព័ត៌មានដែលបានបង្ហាញគឺជាការប៉ាន់ស្មានរបស់ Edamam ដោយផ្អែកលើគ្រឿងផ្សំនិងការរៀបចំដែលមាន។ វាមិនគួរត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការជំនួសដំបូន្មានរបស់អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភទេ។ វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ

កាឡូរីគណនាកាឡូរី