ប្រហែលជាការគិតមមៃរបស់យើងជាមួយស៊ូស៊ីមានអ្វីដែលទាក់ទងទៅនឹងការពិតដែលថាប្រទេសជប៉ុនគឺជាប្រទេសដែលមានអាយុសង្ឃឹមខ្ពស់បំផុតនៅលើពិភពលោកនៅអាយុប្រហែល ៨៤ ឆ្នាំ (តាមរយៈ ធនាគារពិភពលោក ) ។ ជាមួយនឹងប្រវត្តិសាស្រ្តដ៏វែងឆ្ងាយនិងស៊ូស៊ីជាមធ្យោបាយមួយសម្រាប់ប្រជាជនជប៉ុនដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពពីអាហារសមុទ្រដែលមានជាទូទៅនៅតាមសមុទ្រនិងមហាសមុទ្រដែលព័ទ្ធជុំវិញកោះកោះ (តាមរយៈ សំនួរចម្លើយស៊ូស៊ី ) ។
ប្រជាប្រិយភាពរបស់វាបានរីករាលដាលនៅខាងក្រៅប្រទេសដែលធ្វើឱ្យវាល្បីល្បាញហើយសព្វថ្ងៃនេះអ្នកអាចរកឃើញស៊ូស៊ី (ដែលមានគុណភាពខុសៗគ្នា) នៅក្នុងទីក្រុងធំ ៗ ជាច្រើននៅលើពិភពលោក។
ខណៈពេលដែលស៊ូស៊ីមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះគួរជាអាហារដែលមានសុខភាពល្អ - តារាភាពយន្តលោកយ៉ូណាសហ៊ីលផ្តល់កិត្តិយសនូវរបបអាហារស៊ូស៊ីទាំងអស់ដោយជួយឱ្យគាត់ស្រកទំងន់បានយ៉ាងច្រើន (តាមរយៈ Jamie Geller ) - មានគុណវិបត្តិមួយចំនួនក្នុងការបរិភោគស៊ូស៊ីដូច្នេះជាប្រចាំ។ នេះជាអ្វីដែលកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំស៊ូស៊ីរាល់ថ្ងៃ។
ទឹកខ្មេះអង្ករនៅក្នុងអង្ករស៊ូស៊ីនឹងផ្តល់នូវអាស៊ីដអាមីណូ
ពាក្យ 'ស៊ូស៊ី' មកពីពាក្យជប៉ុនសម្រាប់ 'បាយជូរ' ដែលជាសមាសធាតុសំខាន់នៃស៊ូស៊ីប្រពៃណី (តាមរយៈ អាហារសត្វ ) ។ គ្រឿងផ្សំដែលផ្តល់ថាខាំជូរនៅក្នុងអង្ករស៊ូស៊ីគឺទឹកខ្មេះអង្ករ (តាមរយៈ ហ្វ្រីស្ត្រូន ) ។ ដូចឈ្មោះបានបង្ហាញទឹកខ្មេះអង្ករគឺទឹកខ្មេះច្របាច់ពីអង្ករ (តាមរយៈ ឌិតថេច ) ។
អ្វីដែលជាគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងម្រេចស
ទឹកខ្មេះអង្ករមានផ្ទុកអាស៊ីតអាមីណូដែលជួយបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយនិងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី (តាមរយៈ ស្ទាយស្ទីល ) ។ អាស៊ីតអាមីណូក៏ជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបង្កើតអាស៊ីតឡាក់ទិកនៅក្នុងឈាមហើយជាលទ្ធផលវាផ្តល់ថាមពលនិងប្រឆាំងនឹងភាពអស់កម្លាំង។ ទឹកខ្មេះអង្ករក៏មានផ្ទុកអាស៊ីតអាសេទិកប្រភេទទី ២ ផងដែរ។ ក្រៅពីមានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពរំលាយអាហារទឹកអាស៊ីតអាសេទិកក៏ជួយដល់រាងកាយក្នុងការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដូចជាកាល់ស្យូមប៉ូតាស្យូមនិងវីតាមីនផ្សេងៗទៀត។
ការសិក្សាក៏បានរកឃើញថាទឹកខ្មេះអង្ករមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។
អ្នកប្រហែលជាកំពុងលេបបរិមាណបារតដ៏គ្រោះថ្នាក់
គុណវិបត្តិសក្តានុពលមួយនៃការប្រើប្រាស់ស៊ូស៊ីថេរគឺបរិមាណបារតដែលត្រីមួយចំនួនអាចផ្ទុកបាន។ ត្រីដែលមានប្រជាប្រិយភាពនៅក្នុងស៊ូស៊ីដូចជាត្រីធូណាម៉ាកាឡៃពណ៌លឿងនិងបាសសមុទ្រមានផ្ទុកបរិមាណបារតសំខាន់ៗដែលអាចបង្កបញ្ហាដល់ខួរក្បាលប្រសិនបើទទួលទានក្នុងបរិមាណច្រើន (តាមរយៈ Oracle ) ។ ការពុលបារតទោះបីជាកម្រក៏ដោយទោះបីអ្នកទទួលទានស៊ូស៊ីច្រើនក៏ដោយក៏អាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាលខ្សោយចក្ខុវិស័យខ្វះការសម្របសម្រួលក៏ដូចជាការគេងមិនលក់និងឆាប់ខឹង (តាមរយៈ មី ) ។
ទោះបីវាមានអ្វីច្រើនទាក់ទងនឹងត្រីប្រភេទណាដែលអ្នកកំពុងទទួលទានក៏ដោយគ្រូពេទ្យជឿជាក់ថាប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំស៊ូស៊ីរាល់ថ្ងៃអ្នកអាចទទួលទានជាតិបារតបានយ៉ាងច្រើន (តាមរយៈ គំនូសតាង ) ។ ម្តាយដែលត្រូវបានគេព្រមានត្រូវបានព្រមានអោយចៀសវាងប្រភេទត្រីមួយចំនួនខណៈពេលដែលពួកគេមានផ្ទៃពោះព្រោះបារតអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសសម្រាប់ទារកក្នុងពេលកំពុងលូតលាស់ (តាមរយៈ ខែមីនានៃដេឌី ) ។
អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ នឹងជួយឱ្យអ្នកមុតស្រួច
ការសិក្សាបានបង្ហាញថាអាស៊ីតអូមេហ្គា ៣ ដែលជារឿងធម្មតានៅក្នុងត្រីមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅពេលនិយាយដល់សុខភាពខួរក្បាលនិងមុខងារ (តាមរយៈ សុខភាព ) ។ រាងកាយរបស់យើងមិនផលិតសមាសធាតុទាំងនេះទេដូច្នេះយើងត្រូវតែយកវាចូលតាមរយៈអាហារដែលយើងញ៉ាំ (តាមរយៈ ក្រសួងសុខាភិបាលនៃរដ្ឋវ៉ាស៊ីនតោន ) ។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថាចំពោះអ្នកដែលមានការបាត់បង់ការចងចាំកម្រិតមធ្យមឬការថយចុះការយល់ដឹងទាក់ទងនឹងអាយុអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការបន្ថែមអាស៊ីតអូមេហ្គា ៣ ទៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេទោះបីជាអ្នកដែលមានបញ្ហាការយល់ដឹងកាន់តែច្រើនដូចជាជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរមិនទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពី ពួកគេ (តាមរយៈ សុខភាព ) ។
ពួកគេត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាពផងដែរក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរួចទៅហើយ, ការសិក្សាបានបង្ហាញថាអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ អាចជួយក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។
អ្នកអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពបេះដូងរបស់អ្នក
ត្រីត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាអាហារដែលមានសុខភាពល្អបំផុតមួយក្នុងចំណោមអាហារដែលមានសុខភាពល្អបំផុតដែលអាចបរិភោគបាន សមាគមបេះដូងអាមេរិក ថែមទាំងណែនាំឱ្យញ៉ាំវាពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍របស់វាសម្រាប់សុខភាពកំដៅ។ អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ត្រូវបានគេគិតថាបន្ថយចង្វាក់បេះដូងលោតខុសធម្មតាដែលអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់ភ្លាមៗ។ អាស៊ីតក៏ជួយបន្ថយសម្ពាធឈាមបន្តិចហើយអាចបន្ថយការលូតលាស់របស់បន្ទះក្នុងសរសៃឈាម។
ម្នាស់លើការស្ទង់មតិភីហ្សា
ការសិក្សាលើបុរស ៤០.០០០ នាក់នៅសហរដ្ឋអាមេរិកបានរកឃើញថាអ្នកដែលបរិភោគត្រីយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍មានការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង ១៥ ភាគរយបើធៀបនឹងអ្នកដែលមិនបរិភោគ។
នៅពេលដែលសារធាតុខ្លាញ់មិនត្រូវបានគេគិតថាជាអាហារមានសុខភាពល្អត្រីខ្លាញ់ដូចជាត្រីសាម៉ុងមានកម្រិតអាស៊ីតអូមេហ្គា ៣ ខ្ពស់ដូច្នេះវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាល្អសម្រាប់សុខភាពបេះដូង។
