នៅពេលនិយាយអំពីប្រេងចម្អិនអាហារមានជម្រើសជាច្រើនតោននៅទីនោះ។ មានអាក្រក់ល្អប្រសើរនិងល្អបំផុត ប្រើសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទ និងប្រេងអូលីវមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។ ខណៈពេលដែលវាល្អសម្រាប់ការស្រវឹងនៅលើចានត្រជាក់និងធ្វើឱ្យដូចជាការស្លៀកពាក់សាឡាត់វាពិតជាល្អណាស់សម្រាប់ចម្អិនជាមួយ។
វិធីល្អបំផុតក្នុងការកំដៅទឹកប៊ឺរីកូ
ហើយនោះជារឿងល្អ។ Heathline និយាយថាមានអត្ថប្រយោជន៍រាប់សិបតោនដែលប្រេងអូលីវនាំមកដល់តុហើយការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្របានគាំទ្រ អត្ថប្រយោជន៍ នៃការបន្ថែមខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អរបស់ប្រេងអូលីវទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ វាក៏ពោរពេញទៅដោយអង់ទីអុកស៊ីដង់ផងដែរ (ទាំងនោះគឺជារបស់ដែលជួយអ្នកប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ) ហើយវាជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលអាចជួយកាត់បន្ថយឱកាសនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់ជាដើម។ វាថែមទាំងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
នោះពិតជាល្អណាស់ក្នុងកញ្ចប់តូចមួយប៉ុន្តែអ្នកត្រូវប្រើវាត្រឹមត្រូវដើម្បីទទួលបានប្រេងអូលីវច្រើនបំផុតពីដបនោះដែលអ្នកអង្គុយនៅក្បែរចង្ក្រាន។ និយាយអំពីការរក្សាវាដោយចង្ក្រាន ... អ្នកមិនគួរធ្វើបែបនេះទេ។ ចូរនិយាយអំពីរឿងនេះរួមជាមួយរបស់ផ្សេងទៀតជាច្រើនដែលអ្នកមិនគួរធ្វើជាមួយប្រេងអូលីវ។
អ្នករក្សាវាឱ្យជិត
ការរៀបចំផ្ទះបាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវអាចជាបញ្ហាប្រឈមមួយជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកធ្វើការជាមួយកន្លែងទំនេរមានកំណត់។ ការល្បួងឱ្យរក្សារបស់របរដែលអ្នកប្រើគ្រប់ពេល - ដូចជាប្រេងអូលីវ - នៅជិតគឺអស្ចារ្យណាស់ប៉ុន្តែយោងទៅតាម ការថែរក្សាគេហដ្ឋានល្អ ដោយទុកដបនោះនៅជាប់នឹងចង្រ្កានវានឹងបង្ហាញធាតុដែលនឹងផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗទាំងអស់អំពីរសជាតិអូលីវដែលអ្នកចូលចិត្ត។
នៅពេលប្រេងអូលីវត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងពន្លឺកំដៅនិងអុកស៊ីសែនវានឹងចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរ។ វានឹងក្លាយជាគ្រាប់ពេជ្រហើយនៅទីបំផុតវាថែមទាំងចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍរសជាតិមិនដូចទឹកខ្មះ។ វាប្រហែលជាងាយស្រួលក្នុងការចាប់យកនៅពេលដែលអ្នកទុកវានៅជាប់នឹងចង្ក្រានប៉ុន្តែតើមួយណាដែលមានតម្លៃរសជាតិនិងគុណភាពជាងឬងាយស្រួលជាងនេះបន្តិច?
វិធីល្អបំផុតដើម្បីរក្សាប្រេងអូលីវរបស់អ្នកគឺទុកវានៅកន្លែងងងឹតឆ្ងាយពីពន្លឺកម្តៅនិងសីតុណ្ហភាពឡើងចុះ។ នោះគឺអំពីស្ថានភាពផ្ទុយគ្នាយ៉ាងពិតប្រាកដនៅពេលវានៅជាប់ចង្ក្រានរបស់អ្នក។
អ្នកតែងតែឈានដល់ EVOO
ប្រេងអូលីវដែលទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងបំផុតគឺវត្ថុព្រហ្មចារីបន្ថែមប៉ុន្តែនោះមិនមែនជាប្រភេទតែមួយគត់ដែលនៅទីនោះទេ។ EVOO ប្រហែលជាមិនល្អបំផុតសម្រាប់ការងារទាំងហើយយោងទៅតាម ការការពារ ប្រេងអូលីវប្រភេទផ្សេងទៀតអាចត្រូវបានគេយកល្អជាងទៅនឹងអ្វីដែលមាននៅលើមុខម្ហូបនៅពេលយប់។
ព្រហ្មចារីបន្ថែមគឺជាប្រភេទប្រេងអូលីវដែលខ្លាំងជាងគេបំផុតចាប់តាំងពីវាបានមកពីការចាក់អូលីវដំបូង។ វាធ្វើឱ្យល្អបំផុតសម្រាប់ចានត្រជាក់ដែលមិនមានអ្វីដែលត្រូវយកឈ្នះរសជាតិប្លែកនោះទេ។ ប្រើវាសម្រាប់របស់របរផ្សេងៗដូចជាជ្រលក់និងជីអង្កាមប៉ុន្តែនៅពេលចម្អិនអ្នកប្រហែលជាចង់រកដបផ្សេង។
តើខ្ញីច្រើនប៉ុណ្ណា
ប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីគឺមកពីការសង្កត់អូលីវទី ២ ។ វាស្រាលជាង EVOO បន្តិចហើយវាជារបស់ដែលអ្នកគួរប្រើនៅពេលអ្នកចៀនអ្វីហើយត្រូវការប្រេងបន្តិច។ សុទ្ធគឺស្រដៀងនឹងព្រហ្មចារីដែរព្រោះវាក៏ចេញមកពីការចុចទីពីរឬវាអាចត្រូវបានស្រង់ចេញដោយគីមីហើយដោយសារវាមិនមានរសជាតិខ្លាំងនៃអេវ៉ាអូវាពិតជាល្អណាស់សម្រាប់ការដុតនំនិងអាំង។
អ្នកកំពុងចៀនជ្រៅជាមួយវា
នេះគឺជារឿង - ប្រេងអូលីវល្អអាចមានតម្លៃថ្លៃហើយមានន័យថាវាងាយស្រួលប្រើវាតាមរបៀបដែលមិនមានសក្តានុពល។ មួយនៃកាកសំណល់អាក្រក់បំផុតនៃប្រេងអូលីវគឺចៀនជ្រៅ។
តក្កវិជ្ជាហាក់ដូចជាល្អ។ អាហារចៀនមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ហើយវាមិនល្អសម្រាប់អ្នកទេដូច្នេះការប្តូរប្រេងចេញសម្រាប់ប្រេងអូលីវអាចហាក់ដូចជាវិធីល្អមួយដើម្បីទទួលបាននូវអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់ពិភពលោកទាំងពីរ។ នេះបើយោងតាមការស្រាវជ្រាវដែលបានធ្វើឡើងដោយកាសែត The សង្គមគីមីអាមេរិក ប្រេងអូលីវមានស្ថេរភាពល្អដរាបណាអ្នកកំពុងចៀនជ្រៅនៅសីតុណ្ហភាពចន្លោះពី ៣២០ ទៅ ៣៧៤ ។
ប៉ុន្តែមានការចាប់។ ប្រេងអូលីវមិនមាននៅលើ ក្រសួងកសិកម្មអាមេរិក បញ្ជីប្រេង 'មានសុវត្ថិភាព' សម្រាប់ការចៀនជ្រៅពីព្រោះសីតុណ្ហភាពខ្ពស់លើសពីសញ្ញា ៣៧៤ ដឺក្រេ។ បន្ថែមទៀត រីករាយជាមួយអាហាររបស់អ្នក ចំណាំថាអ្នកនឹងត្រូវការពែងនិងពែងនៃវត្ថុប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងធ្វើចៀនជ្រៅ ៗ ហើយនោះនឹងមានតម្លៃថ្លៃណាស់ - មូលហេតុធំបំផុតដែលអ្នកមិនគួរធ្វើ។ ទៅមុខហើយស្វែងរកសាច់ខ្លះដោយប្រើអេវ៉ាអូប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងអំពីថវិកាវាមិនមានហេតុផលអ្វីដែលត្រូវទៅហួសប្រមាណជាមួយវាទេ។
អ្នកមិនចៀនជាមួយវាទេ
ប្រាកដណាស់អ្នកប្រហែលជាមិនចង់ចៀនជ្រៅជាមួយប្រេងអូលីវទេពីព្រោះអ្នកអាចគ្រាន់តែចំណាយលុយខ្លះលើភ្លើងប៉ុន្តែប្រាជ្ញាធម្មតានិងពាក្យចចាមអារាមក្រៅពីអ្នកអាចចៀនជាមួយវាបាន។ បរិភោគធ្ងន់ធ្ងរ ក្រឡេកមើលឱ្យបានដិតដល់ថាតើប្រេងអូលីវល្អឬអត់សម្រាប់ចៀនឆាឬក្រឡេកឃើញសាច់អាំងល្អហើយឃើញថាអ្នកពិតជាគួរទៅហើយធ្វើវា។
ការសិក្សាស្រាវជ្រាវពីខ។ ម។ ព សង្គមគីមីអាមេរិក បានរកឃើញថាប្រេងអូលីវពិតជាមានស្ថេរភាពជាងប្រភេទប្រេងដែលគេប្រើជាទូទៅដូចជាសណ្តែកសៀងនិងពោត។ នោះជារឿងល្អ!
ដរាបណាអ្នកកំពុងតាមដានសីតុណ្ហភាពចំណុចផ្សែងទាបនិងប្រេងរបស់ប្រេងអូលីវធ្វើឱ្យវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ខ្ទះចៀននិងមើលទៅ។ ចំពោះមុខម្ហូបដែលអ្នកចង់ចម្អិនបន្ទាប់មកមានពណ៌ត្នោតរក្សាសីតុណ្ហភាពរបស់អ្នកនៅប្រហែល ៣០០ បន្ទាប់មកបញ្ចប់វាដោយធ្វើឱ្យសីតុណ្ហភាពឡើងដល់ ៣៥០ ។ នោះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យចម្អិនអាហារពេញលេញបន្ទាប់មកអ្នកនឹងបន្ថែមការបញ្ចប់ពណ៌ត្នោតនៅពីរបីវិនាទីចុងក្រោយ។ ប៉ុន្មាននាទីនៅពេលអ្នកទៅដល់ចំណុចផ្សែងប្រេងអូលីវ។
អ្នកមិនគិតពីរសជាតិទេ
ពេលណា បរិភោគធ្ងន់ធ្ងរ ដោយបន្ថែមនូវមុខម្ហូបជាបន្តបន្ទាប់ដោយប្រើទាំងប្រេងអូលីវនិងប្រេងកាណូពួកគេបានរកឃើញថានៅពេលប្រេងទាំងពីរដំណើរការបានល្អតាមបច្ចេកទេសមានភាពខុសគ្នានៃរសជាតិដែលអ្នកចង់ដឹងនៅក្នុងចានខ្លះ។
បុរសប្រាំនាក់ប៊ឺហ្គឺភីធី
ចំពោះមុខម្ហូបដែលឆ្ងាញ់ជាងនេះប្រេងអូលីវអាចលើសរសជាតិរសជាតិធម្មជាតិនៃគ្រឿងផ្សំបន្តិច។ ពេលខ្លះវាមិនមែនជារឿងអាក្រក់ទេ។ អ្នកប្រហែលជាចង់បន្ថែមរសជាតិប្រេងអូលីវដ៏ប្លែកនោះទៅនឹងរបស់មួយចំនួនជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងញុំាម្ហូបស្រស់ ៗ ឬអាហារដែលបំផុសដោយមេឌីទែរ៉ាណេ។ ប៉ុន្តែមានពេលខ្លះដែលអ្នកចង់អោយគ្រឿងផ្សំឈរដោយខ្លួនឯងដូចជាពេលអ្នកធ្វើទឹកជ្រលក់ខ្ទះស្រាល។ ប្រសិនបើនោះជាករណីអ្នកនឹងចង់រកអ្វីក្រៅពីប្រេងអូលីវ។
ទោះយ៉ាងណាចានខ្លះមិនត្រូវបានប៉ះពាល់ដែរ។ គិតពីសាច់ដែលហាន់ជាចំណិតនៅក្នុងទឹកជ្រលក់ធ្ងន់។ ទឹកជ្រលក់នោះនិងរដូវនឹងបិទបាំងរសជាតិណាមួយដែលត្រូវបានចែកចាយដោយប្រេងអូលីវដូច្នេះវាមិនមានបញ្ហាច្រើនទេ។ មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមសូមសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរពីរ៖ តើរសជាតិប្រេងនឹងកើតឡើងតាមរយៈម្ហូបហើយតើអ្នក ចង់បាន រសជាតិដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរដោយវា?
ធ្ងន់ព្រោះវាស្រាល
រាល់ចុងភៅមានទោសពីរឿងនេះ។ គ្រាន់តែដោយសារតែអ្វីមួយត្រូវបានដាក់ស្លាកថាជាពន្លឺវាងាយស្រួលក្នុងការផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកបន្តិចដើម្បីទទួលបានដៃធ្ងន់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកឃើញថាខ្លួនអ្នកបន្ថែមប្រេងអូលីវស្រាល ៗ បន្ថែមទៀតទៅក្នុងម្ហូបព្រោះអ្នកគិតថាវាមានជាតិខ្លាញ់និងកាឡូរីទាបអ្នកគួរតែដឹងថាមិនមែនជារឿងនោះទេ។
Cooks Illustrated និយាយថា 'ស្រាល' ក្នុងករណីនេះសំដៅទៅលើរសជាតិស្រាលជាងមុនរបស់ប្រេងមិនមែនបរិមាណខ្លាញ់និងកាឡូរីទេ។ វាមិនចាំបាច់មានសុខភាពល្អជាងប្រេងអូលីវដទៃទៀតទេប៉ុន្តែវាពិតជាមិនមានរសជាតិ EVOO ប្លែកនោះទេ។
ហើយនេះជាកន្លែងដែលអ្នកអាចធ្វើខុស។ និយាយថាអ្នកកំពុងប្រើប្រេងអូលីវសម្រាប់ជ្រលក់។ អ្នកកំពុងព្យាយាមធ្វើឱ្យមានសុខភាពល្អដូច្នេះអ្នករើសវត្ថុស្រាល ៗ ហើយគិតថាអ្នកធ្វើអ្វីដែលទទួលខុសត្រូវ។ អ្នកមិនមាន - អ្នកកំពុងទទួលបានជាតិខ្លាញ់និងកាឡូរីដូចគ្នាដែលគ្មានរសជាតិដែលអ្នកកំពុងស្វែងរក។ នោះមិនត្រូវនិយាយថាប្រេងអូលីវស្រាលមិនមានកន្លែងនៅក្នុងផ្ទះបាយទេពីព្រោះវាមាន។ នៅពេលអ្នកកំពុងដុតនំសូមប្រើប្រភេទនេះដើម្បីប្រាកដថាអ្នកមិនធ្វើនំរបស់អ្នកដើម្បីរំremកបារីអូនៅហាងលក់គ្រឿងទេសដែលអ្នកចូលចិត្ត។
អ្នកមិនកំពុងមើលសីតុណ្ហភាពទេ
រាល់ប្រេងមានចំណុចផ្សែងពិសេសហើយនៅពេលយើងនិយាយថាយើងកំពុងនិយាយអំពីសីតុណ្ហភាពដែលវាត្រូវបានឡើងដល់ចំណុចដែលវាចាប់ផ្តើមជក់។ ពេលខ្លះអ្នកប្រហែលជាចង់អោយវាធ្វើបែបនេះ - ដូចជាពេលអ្នកកំពុងមើលសាច់អាំង។ រសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ត្រូវបានចង់បានក្នុងករណីនោះប៉ុន្តែវាមិនតែងតែចង់បានទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់បានរសជាតិហឹរនៅក្នុងអាហាររបស់អ្នកទេអ្នកត្រូវតែប្រយ័ត្នដើម្បីរក្សាប្រេងឱ្យនៅខាងក្រោមចំណុចជក់បារី។
ហេតុអ្វីបានជាសណ្តែកវ៉ានីឡាមានតម្លៃថ្លៃដូច្នេះ
ប្រេងអូលីវប្រភេទនីមួយៗ - ព្រហ្មចារីបន្ថែមព្រហ្មចារីសុទ្ធនិងពន្លឺមានចំណុចផ្សែងខុសគ្នាហើយនេះជារឿង៖ ប្រភពមិនអាចយល់ស្របលើវាបានទេ។ ការការពារ និង សុខភាព ឧទាហរណ៍និយាយថាចំណុចផ្សែងនៃប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីបន្ថែមស្ថិតនៅកន្លែងណាចន្លោះពី ៣៧៥ ទៅ ៤០៥ ខណៈដែល សមាគមប្រេងអូលីវអាមេរិកខាងជើង ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវជួរដ៏ធំទូលាយរវាង ៣៥០ និង ៤១០។ ខណៈពេលដែលវានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវតួលេខមួយនៅទីនេះគឺជាផ្នែកដ៏សំខាន់។
ពួកគេទាំងអស់យល់ស្របថាប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីបន្ថែមមានចំណុចផ្សែងទាបជាងប្រភេទប្រេងអូលីវដទៃទៀត។ ប្រេងអូលីវស្រាលមិនប៉ះនឹងផ្សែងរហូតដល់កន្លែងណាប្រហែល ៤៧០ ហើយនោះជារឿងសំខាន់។ ដោយអាស្រ័យលើប្រភេទដែលអ្នកកំពុងប្រើអ្នកនឹងត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើសីតុណ្ហភាពដែលអ្នកកំពុងចំអិន។ ខណៈពេលដែលប្រេងទាំងនេះនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ពួកគេនឹងចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូររសជាតិរបស់ពួកគេហើយអាចបាត់បង់សារធាតុចិញ្ចឹមប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានកំដៅលើសចំណុចផ្សែងរបស់ពួកគេ។ អ្នកត្រូវសម្រេចចិត្តថាតើរឿងនោះល្អឬអាក្រក់។
អ្នកកំពុងបំផ្លាញខ្ទះដែលមិនមែនជារបស់អ្នក
ការថែទាំផើងនិងផើងរបស់អ្នកអាចជាល្បិចមួយដែលគួរឱ្យខ្លាចណាស់ដូច្នេះសូមនិយាយអំពីរឿងមួយដែលអ្នកប្រហែលជាមិនដឹង - ប្រេងអូលីវអាចបំផ្លាញឧបករណ៍ធ្វើម្ហូបរបស់អ្នក។
ពេជ្ររបស់ប្រទេសស្វីសផលិតគ្រឿងធ្វើនំមិនមែនធ្វើពីឥដ្ឋហើយកំហុសដ៏ធំបំផុតមួយដែលពួកគេនិយាយថាអ្នកកំពុងធ្វើជាមួយផើងដែលមិនមែនជារបស់អ្នកគឺអ្នកដាក់វានៅលើសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ហើយប្រើប្រេងអូលីវ។
បុរសប្រាំនាក់ cheeseburger និង cheeseburger តូច
ចំណាយពេលបន្តិចដើម្បីឱ្យលិចចូលព្រោះវាចម្លែកណាស់។ វាទាំងអស់ត្រូវធ្វើជាមួយអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះប្រេងអូលីវនៅពេលវាប៉ះនឹងចំណុចផ្សែងដែលសំខាន់។ នៅពេលវាចាប់ផ្តើមជក់បារីវាក៏ចាប់ផ្តើមកាបូនផងដែរ។ នៅពេលវាកើតឡើងវាបង្កើតបានជាកាំភ្លើងខ្លីខ្មៅងងឹតនិងអាក្រក់ដែលអ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ស្គាល់។ វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការយកចេញពីផើងដែលមិនមែនជារបស់ហើយការដុសខាត់វានឹងធ្វើទៅលើលេខនៅលើផ្ទៃដែលមិនមែនជារបស់អ្នក។ ពួកគេនិយាយថាខណៈពេលដែលអ្នកអាចប្រើប្រេងអូលីវជាមួយខ្ទះដែលមិនមែនជារបស់អ្នកអ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នកុំប្រើអ្វីក្រៅពីកំដៅទាប។ វានឹងជួយឱ្យអ្នកឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលដែលដល់ពេលត្រូវសម្អាតហើយវាក៏នឹងជួយសន្សំសំចៃថ្នាំរបស់អ្នកផងដែរ។
ប្រើវាជំនួសឱ្យជម្រើសល្អប្រសើរ
ប្រាកដណាស់វាមានគុណប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាពប្រេងអូលីវប៉ុន្តែវាមិនតែងតែជាជំរើសល្អបំផុតសម្រាប់ការងារនោះទេ។ ពេលខ្លះអ្នកចង់ឈានទៅរកប្រេងផ្សេងទៀតហើយនេះជាសេណារីយ៉ូមួយចំនួន។
ឧទាហរណ៍យកដុតនំ។ ប៊ីប៊ីស៊ីអាហារល្អ និយាយថាប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នគឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់ការដុតនំពីព្រោះវាមិនត្រឹមតែមានរសជាតិស្រាលដែលនឹងមិនផ្លាស់ប្តូររសជាតិនៃនំរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏នឹងរក្សារបស់ល្អរបស់អ្នកឱ្យមានសំណើមរហូតដល់ ៥ ថ្ងៃផងដែរ។ ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូមានចំណុចផ្សែងខ្ពស់ហើយ អាហារ និយាយថាវាល្អណាស់សម្រាប់ការចៀនជ្រៅ។ បន្ទាប់មកមានការរំលោភបំពានដែលបានកើតឡើង តេឡេក្រាម និយាយថាមិនត្រឹមតែនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដែលប្រកួតប្រជែងជាមួយប្រេងដែលមាននៅក្នុងប្រេងអូលីវប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាមានចំណុចផ្សែងខ្ពស់និងមានរសជាតិប៊ឺរដែលអាចផ្តល់រសជាតិខុសគ្នាទាំងស្រុងចំពោះមុខម្ហូបមួយចំនួនដែលអ្នកមិនចង់ប្រថុយនឹងរសជាតិនៃប្រេងអូលីវ។ មើលឃើញតាមរយៈ។
ការជ្រើសរើសប្រេងត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការងារអាចជាការពិបាកប៉ុន្តែកុំធ្វើឱ្យប្រេងអូលីវក្លាយជាប្រេងសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយកុំខ្លាចក្នុងការពិសោធន៍។
ពាក្យចចាមអារាមដែលអ្នកមិនគួរចំអិនជាមួយវាទាល់តែសោះ
ហើយឥលូវនេះសូមនិយាយអំពីសត្វដំរីនៅក្នុងបន្ទប់៖ ជំនឿដែលអ្នកមិនគួរចំអិនជាមួយប្រេងអូលីវទាល់តែសោះ។ ជំនឿគឺថានៅពេលប្រេងអូលីវត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងកម្តៅខ្លាំងវានឹងបែកហើយបង្កើតជាខ្លាញ់មិនល្អនិងសមាសធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់។ យោងទៅតាម Heathline ការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថាប្រេងអូលីវទោះបីជាមានផ្សែងទាបក៏ដោយក៏នៅតែមានស្ថេរភាពដែរនៅពេលដែលបំបែកសមាសធាតុផ្សំដទៃទៀតនិងបាត់បង់សារធាតុចិញ្ចឹម។
ភាគច្រើននៃអាស៊ីតខ្លាញ់នៅក្នុងប្រេងអូលីវគឺជាប្រភេទដែលគ្មានសារជាតិបំប៉ន - ៨៧ ភាគរយដើម្បីឱ្យមានភាពច្បាស់លាស់។ ខ្លាញ់ទាំងនោះមិនមែនគ្រាន់តែជាខ្លាញ់ល្អប៉ុណ្ណោះទេតែវាក៏ជាខ្លាញ់ដែលក្រោកឈរឡើងល្អនៅពេលប៉ះនឹងកម្តៅ។
បញ្ហាផ្សេងទៀតដែលជារឿយៗត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតអំពីប្រេងអូលីវគឺជាទំនោរក្នុងការបង្កើតសមាសធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់និងសូម្បីតែសារជាតិបង្កមហារីកប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាការពិតទេ។ ប្រេងអូលីវមានភាពធន់ទ្រាំខ្ពស់ចំពោះដំណើរការដែលបង្កើតជាសមាសធាតុទាំងនេះដែលត្រូវបានគេហៅថាការកត់សុី។ វាត្រូវបានគេរកឃើញថាមានស្ថេរភាពទោះបីជាមានសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ក៏ដោយហើយទោះបីជាសីតុណ្ហភាពខ្ពស់អាចបណ្តាលឱ្យបាត់បង់អង់ទីអុកស៊ីដង់និងវីតាមីនអ៊ីក៏ដោយក៏វាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដែរដូចដែលវាត្រូវបានគេគិតថាពេលខ្លះ។ ដូច្នេះចូរទៅមុខ - ប្រើប្រេងអូលីវនៅពេលអ្នកកំពុងចំអិនហើយរីករាយ។
