រថភ្លើងក្រោមដីអ៊ីតាលី B.M.T. បង្កាន់ដៃចម្លង

ម៉ាស៊ីនគណនាធាតុផ្សំ

copycat រថភ្លើងក្រោមដីអ៊ីតាលី BMT Susan Olayinka / Mashed

រថភ្លើងក្រោមដីអ៊ីតាលី B.M.T. សាំងវិច (ប៊ី។ អិម។ ធី។ តំណាងអោយ៉ធំប៊ីឌីយ។ ហ៊ាន។ ក្នុងករណីដែលអ្នកមិនបានដឹង) គឺជាមុខម្ហូបដ៏ពេញនិយមមួយរបស់យីហោនេះដែលពោរពេញទៅដោយម្ទេសហឹរឌីណាមីសាមីនិងខ្មៅព្រៃហម។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនចាំបាច់រំកិលបន្ទាត់នោះទេ ផ្លូវក្រោមដី ដើម្បីទទួលបានរសជាតិដូច ៗ គ្នា។ តាមពិតអ្នកអាចធ្វើនំសាំងវិចនៅផ្ទះបានត្រឹមត្រូវតាមរូបមន្តដែលបង្កើតដោយស៊ូសានអូឡីគីងនៅ ទូរទឹកកកបត់បែន ដើម្បីធ្វើនំសាំងវិចមួយដែលគ្រាន់តែល្អជាងដើម។

ហេតុអ្វីបានជា arby មិននិយាយសម្រាប់នំសាំងវិច

នៅពេលដែលអ្នកទទួលបន្ទុកជ្រើសរើសនំប៉័ងសាច់និងកាត់សាច់ដោយខ្លួនឯង (មែនហើយយើងដឹងថារថភ្លើងក្រោមដីអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើវាផងដែរប៉ុន្តែអ្នកអាចមានជម្រើសកាន់តែទូលំទូលាយនៅក្នុងផ្នែកឌីឌីនៅតាមហាងលក់គ្រឿងទេសភាគច្រើននៅពេល អ្នកមានទំនួលខុសត្រូវ) អ្នកអាចស្តុកទុកលើជម្រើសបុព្វលាភនិងការសាកល្បងរហូតដល់អ្នករកឃើញថាល្អឥតខ្ចោះ baguette , សាច់, និងការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងបន្លែ។ ប៉ុន្តែដើម្បីចាប់ផ្តើមអ្នកត្រូវការគំរូដ៏ល្អឥតខ្ចោះហើយរូបមន្តរហ័សនិងងាយស្រួលរបស់អូអូគីណាផ្តល់នូវទំនិញ។

ប្រមូលផ្តុំគ្រឿងផ្សំរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើរូបមន្តបង្កាន់ដៃចម្លងនេះសម្រាប់អ៊ីតាលីប៊ី។ អេ។ ធី។

ផ្លូវក្រោមដី B.M.T. គ្រឿងផ្សំ Susan Olayinka / Mashed

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយនៅរថភ្លើងក្រោមដីមិនមានទំហំមួយដែលសមនឹងនំសាំងវិចទេហើយផ្នែកមួយនៃហេតុផលដែលយីហោនៅតែរឹងមាំគឺថាពួកគេធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលសម្រាប់អតិថិជនរបស់ពួកគេក្នុងការធ្វើម្ហូបផ្ទាល់ខ្លួន។ ដែលត្រូវបានគេនិយាយថាសាំងវិចនីមួយៗចាប់ផ្តើមពីគំរូមូលដ្ឋាន។ ហើយក្នុងករណី copycat នេះ B.M.T. រូបមន្ត, អ្នកត្រូវការដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការ baguette ទំហំ 6 អ៊ីញ (ទៅឆ្កួតរកនំបុ័ងត្រឹមត្រូវដើម្បីឱ្យសមនឹងរសជាតិរបស់អ្នក!), បី slices នៃ salami (ហ្សែនណូគឺជាអាហារដែលមានភាពត្រឹមត្រូវបំផុត) ចំណិតម្រេចម៉ុននីប្រាំមួយចំណិត Ham បីចំណិត (ព្រៃខ្មៅប្រសិនបើអ្នកចង់ទុកវាបុរាណ) ការចាត់ចែងសាច់វ៉ែនតានិងទឹកជ្រលក់តាមជម្រើសរបស់អ្នក។ ជាការពិតណាស់នោះហើយជាអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ដើម្បីឱ្យអ្វីៗមានលក្ខណៈសាមញ្ញសូមពិចារណាសាកល្បងសាឡាត់រ៉ូម៉ានីប៉េងប៉ោះខ្ទឹមបារាំងក្រហមនិង ត្រសក់ ជាមួយនឹងការរីករាលដាលសាមញ្ញ mayonnaise ដូចជាការស្លៀកពាក់។

កាត់វ៉ែនតានិងនំប៉័ងរបស់អ្នកសម្រាប់អ៊ីតាលីប៊ី។ អេ។ ធី។ រូបមន្ត copycat

សាឡាត់ចំណិតនិងនំប៉័ង Susan Olayinka / Mashed

ការធ្វើនំសាំងវិចតាមរថភ្លើងក្រោមដីមានលក្ខណៈសាមញ្ញនិងត្រង់។ ចាប់ផ្តើមដោយចំណិតនំប៉័ងរបស់អ្នកផ្ដេកចុះកណ្តាលដើម្បីបើកវា។ បន្ទាប់មករៀបចំម្ហូបរបស់អ្នកដោយច្របាច់សាឡាត់ហើយច្របាច់ប៉េងប៉ោះត្រសក់និងខ្ទឹមបារាំងក្រហមចូលជាចំណិតស្តើង។ តាមពិតអ្នកមិនត្រូវការរបស់របរច្រើនទេ¼ពែងរ៉ូម៉ានីនប៉េងប៉ោះប៉េងប៉ោះនិងខ្ទឹមបារាំងនិងត្រសក់នីមួយៗ។ ដែលត្រូវបានគេនិយាយអ្នកតែងតែអាចរៀបចំបន្ថែមទៀតដើម្បីធ្វើនំសាំងវិចបន្ថែម (ឬកំណែ ១២ អ៊ីញ) ឬអ្នកអាចដាក់របស់របរដែលនៅសល់នៅក្នុងកាបូបហើយទុកវានៅក្នុងទូរទឹកកកដើម្បីប្រើនៅថ្ងៃបន្ទាប់។

យកល្អគួរតែផឹកទឹកដោះគោរាល់ថ្ងៃ

ដូចគ្នានេះផងដែរប្រសិនបើអ្នកនឹងមានគំនិតច្នៃប្រឌិតជាមួយអ្នកវង្វេងស្មារតីរបស់អ្នកឥឡូវនេះជាពេលវេលាដើម្បីសម្រេចចិត្តថាតើមានអ្វីផ្សេងទៀតដែលអ្នកចង់បន្ថែមទៅសាំងវិចរបស់អ្នក។ អូលីយេនីងណែនាំឱ្យចំណិតអូលីវម្ទេសម្ទេស spinach ខាត់ណាឬការ៉ុត។ របស់ដែលល្អគឺរបស់របរទាំងនេះភាគច្រើនអាចរកទិញបានមុនឬលីងនៅហាងលក់ទំនិញដូច្នេះវាងាយស្រួលក្នុងការចាប់យកអ្វីដែលអ្នកចង់បានហើយគ្រាន់តែបន្ថែមវាចូលក្នុងសាំងវិចរបស់អ្នក។

ស្រទាប់នៅក្នុងវ៉ែនតារបស់អ្នកជាមុនសិនសម្រាប់រថភ្លើងក្រោមដីអ៊ីតាលី B.M.T. រូបមន្ត copycat

នំប៉័ងជាមួយវីហ្គឺរបន្ថែម Susan Olayinka / Mashed

នៅពេលដែលនំប៉័ងនិងសម្លរបស់អ្នកត្រូវបានរៀបចំរួចរាល់វាដល់ពេលហើយដើម្បីចាប់ផ្តើមធ្វើនំសាំងវិច។ ធ្វើស្រទាប់មូលដ្ឋានរបស់អ្នកជាមួយសាឡាត់របស់អ្នក (វាសើមតិចជាងប៉េងប៉ោះឬត្រសក់ដូច្នេះវានឹងមិនទុកនំប៉័ងរបស់អ្នកឱ្យស្ងួតទេ) បន្ទាប់មកបន្ថែមប៉េងប៉ោះត្រសក់និងខ្ទឹមបារាំងរបស់អ្នកនៅខាងលើ។ នៅពេលគិតពីវិធីដាក់វេចខ្ចប់បន្លែបៃតងស្លឹកបៃតងផ្សេងៗទៀតអាចត្រូវបានគេដាក់បញ្ចូលជាមួយសាឡាត់ប៉ុន្តែចំណិតតូចៗផ្សេងទៀតដែលមានចំណិតគួរតែត្រូវបានបន្ថែមទៅខាងលើ។

បញ្ចូលវ៉ៃជាមួយសាច់សាំងវិចរបស់អ្នកសម្រាប់អ៊ីតាលីប៊ី។ អេ។ ធី។ រូបមន្ត copycat

copycat Sandwich Subway ជាមួយការបំពេញ Susan Olayinka / Mashed

វាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលជំហានបន្ទាប់គឺដាក់សាច់នៅលើកំពូលនៃបន្លែ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរូបមន្តរបស់រថភ្លើងក្រោមដីសូមក្រឡុកចំណិតនីមួយៗនៅពាក់កណ្តាលរួចដាក់វានៅលើកំពូល ៗ របស់អ្នកដោយត្រួតលើចំណិតនៅពេលអ្នកទៅធ្វើឱ្យវាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងញ៉ាំសាច់កាន់តែច្រើនជាមួយនឹងខាំនីមួយៗ។ អនុវត្តតាមឈុតជាមួយ salami បន្ទាប់មកបន្ថែមម្រេចរបស់អ្នកនៅលើកំពូល។

សូមរីករាយជាមួយនំសាំងវិចរបស់អ្នកជាមួយនឹងការស្លៀកពាក់ដែលអ្នកចូលចិត្ត

copycat Sandwich Subway ជាមួយ mayo Susan Olayinka / Mashed

អ្វីដែលនៅសល់គឺបន្ថែមទឹកជ្រលក់ដែលអ្នកចូលចិត្ត! សូមចងចាំថាប្រសិនបើអ្នកបានជ្រើសរើសយកកាបូបស្ពាយក្រាស់អ្នកប្រហែលជានឹងចង់បានទឹកជ្រលក់ដែលបន្ថែមសំណើមគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរក្សាសាំងវិចរបស់អ្នកពីអារម្មណ៍ស្ងួត។ Mayonnaise គឺល្អសម្រាប់រឿងនេះព្រោះវាបន្ថែមថាមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ស្រស់ស្អាតរួមជាមួយសំណើមប៉ុន្តែមេឃពិតជាកំរិត។ Olayinka ណែនាំឱ្យសាកល្បងធ្វើទឹកក្រឡុកទឹកជ្រលក់ឈីបខូលស្លៀកពាក់ឈីសខៀវទឹកជ្រលក់ម្ទេសផ្អែមឬ ទឹកជ្រលក់សាច់អាំង ។ អ្នកក៏អាចរើសយកទឹកខ្មេះនិងប្រេងលាយជាមួយម៉ូដក្រោមដីពិត។

ហេតុអ្វីបានជារថភ្លើងក្រោមដីឈប់លក់សាច់គោអាំង

នៅពេលដែលស្នាដៃរបស់អ្នកចប់សូមយកអត្ថបទពីអូឡៃគីនសម្រាប់បន្សំចុងក្រោយ។ នាងតែងតែបំពេញការបញ្ជាទិញសាំងវិចរបស់នាងជាមួយ ខូឃី ឬកាបូបឈីបមួយកញ្ចប់នៅពេលនាងនៅរថភ្លើងក្រោមដីហើយអ្នកអាចធ្វើវានៅផ្ទះបានយ៉ាងងាយស្រួល។

រថភ្លើងក្រោមដីអ៊ីតាលី B.M.T. បង្កាន់ដៃចម្លង៥ ពី ២៨ ចំណាត់ថ្នាក់ បំពេញ 202 បោះពុម្ព រូបមន្តចម្លងនេះសំរាប់អ៊ីតាលីប៊ី។ អេ។ ធី។ គឺរហ័សងាយស្រួលនិងហ៊ានណាស់ក្នុងការរៀបចំនៅផ្ទះ។ ពេលវេលាត្រៀមមុន ៥ នាទីចំអិនពេលវេលា ៥ នាទីសឺវីសសាំងវិច ១ ពេលវេលាសរុប៖ ១០ នាទីគ្រឿងផ្សំ
  • ចំណិតម្រេច ៦ ដុំ
  • សាឡាមី ៣ ចំណិត
  • Ham ៣ ចំណិត
  • សាឡាត់រ៉ូម៉ាំងពែង
  • ប៉េងប៉ោះ
  • ¼ខ្ទឹមបារាំងក្រហម
  • cucumber ត្រសក់មធ្យម
  • ក្រឡុកនំប៉័ង ១ ដុំ
  • mayonnaise 1 ស្លាបព្រា
ទិសដៅ
  1. ច្របាច់សាឡាត់ប៉េងប៉ោះត្រសក់និងខ្ទឹមបារាំងក្រហមចូលទៅក្នុងច្រូតស្តើង។
  2. ច្របាច់នំប៉័ងរួចដាក់ចូលទៅក្នុងសាឡាត់ចំណិតប៉េងប៉ោះចំណិតចំណិតត្រសក់ហាន់សាឡាមីនិងម្ទេសនី។
  3. បាច mayonnaise ខ្លះនៅលើម្ទេសនីនីបិទនំប៉័ងហើយរីករាយ!
អាហារូបត្ថម្ភ
កាឡូរីក្នុងមួយសប្តាហ៍ ១៤៨
ខ្លាញ់សរុប ៨.៧ ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត ២,៤ ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្លងកាត់ 0,1 ក្រាម
កូលេស្តេរ៉ុល ២៤.៥ មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាតសរុប ៩.៦ ក្រាម
ជាតិសរសៃចំណីអាហារ ១.៣ ក្រាម
យោបល់សរុប ១.៩ ក្រាម
សូដ្យូម ៥១៥.៥ មីលីក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន 7,6 ក្រាម
ព័ត៌មានដែលបានបង្ហាញគឺជាការប៉ាន់ស្មានរបស់អេដាម៉ាមដោយផ្អែកលើគ្រឿងផ្សំនិងការរៀបចំដែលមាន។ វាមិនគួរត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការជំនួសដំបូន្មានរបស់អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភទេ។ វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ

កាឡូរីគណនាកាឡូរី