ហ្វេសប៊ុក អា! ផេនដាអ៊ិចអ៊ិចប្រេស ការតមអាហាររួមរបស់ចិនយើងទាំងអស់គ្នាមានទំនាក់ទំនងស្នេហានិងស្អប់។ នៅលើដៃមួយផេនដាអ៊ិចប្រេសមានល្បឿនលឿនមិនគួរឱ្យជឿឆ្ងាញ់និងជួនកាលញៀន (យើងកំពុងមើលអ្នក, សាច់មាន់ពណ៌ទឹកក្រូច ) អាហារ។ ប៉ុន្តែម៉្យាងទៀតយើងមិនអាចជួយបានទេគិតថាអ្វីដែលយើងកំពុងញ៉ាំត្រូវតែជារូបមន្តគីមីដែលត្រូវបានគេធ្វើដើម្បីធ្វើឱ្យយើងចង់ញ៉ាំកាន់តែច្រើនដោយវេចខ្ចប់កាឡូរីនៅពេលដែលយើងបំពេញ។ ហើយចាប់តាំងពីពេលនោះមក ដើមទសវត្សរ៍ ៨០ ផេនដាអ៊ិចស្ព្រេសនៅតែបន្តរីកដុះដាលនៅក្នុងភាពពេញនិយមបម្រើដល់ពួកគេ ពិតប្រាកដ ម្ហូបចិន - អាមេរិកាំងនៅ រាប់ពាន់នាក់ ភោជនីយដ្ឋាន។
ប៉ុន្តែគ្រាន់តែច្បាស់ថាតើមុខម្ហូបខ្លះដែលត្រូវបានបម្រើនៅផេនដាអ៊ិចប្រេសយ៉ាងដូចម្តេច? អ្នកខ្លះប្រហែលជាមិនមែនជាជម្រើសដ៏ឈ្លាសវៃសម្រាប់អ្នកដែលមានអាឡែរហ្សីធ្ងន់ធ្ងរខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតអាចបំពេញកាឡូរីរបស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃ។ ហើយខ្លះទៀតមិនល្អដូចអ្នកសង្ឃឹមទេ។ ដើម្បីដឹងច្បាស់យើងបានស្វែងយល់យ៉ាងជ្រាលជ្រៅដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីមុខម្ហូបទាំងនេះ។ ទាំងនេះជារបស់ដែលអ្នកមិនគួរកុម្ម៉ង់ជាដាច់ខាតនៅផេនដាអ៊ិច។
សាច់គោប៉េកាំងមកពីផេនដាអ៊ិច
ហ្វេសប៊ុក ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់សាកល្បង សាច់គោប៉េកាំង អន្ទង់នៅផេនដាអ៊ិចអ៊ិចប្រេសអ្នកប្រហែលជាដឹងថាវាស្ទើរតែឆ្ងាញ់ដូចនឹងសាច់មាន់ក្រូចពោធិ៍សាត់ដ៏ល្បីល្បាញហើយអ្វីជាច្រើនដែលត្រូវធ្វើជាមួយគ្រឿងផ្សំរបស់វា។ យោងតាមផេនដាអ៊ិចអ៊ិចប្រេសនេះគឺជាការលាយបញ្ចូលគ្នារវាងសាច់គោក្រអូប (AKA ចៀន) ម្ទេសក្រហមនិងខ្ទឹមបារាំងលាយបញ្ចូលគ្នាជាមួយទឹកជ្រលក់ផ្អែមនិងស្អិត។ ស្តាប់មើលទៅពិតជាឆ្ងាញ់មែនទេ?
អ្វីដែលមិនឆ្ងាញ់នោះគឺមាតិកាខ្លាញ់ខ្ពស់និងខ្លាញ់ឆ្អែតច្រើននៅក្នុងម្ហូបនេះដែលមានខ្លាញ់ ៥ ក្រាមសម្រាប់ជាតិខ្លាញ់មួយចំណិតរួមជាមួយខ្លាញ់ ២៦ ក្រាម។ តាមការណែនាំរបស់ខ្លាញ់ប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សម្នាក់ដោយផ្អែកលើរបបអាហារដែលមានកាឡូរី ២០០០ ជាធម្មតាគឺពី ៤៤ ទៅ ៧៨ ក្រាម ហ្វ្រីស្ត្រូន ដូច្នេះម្ហូបនេះប្រាកដជាចាប់យកមួយចំណែកធំ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភខ្លាំងនោះគឺការប្រៀបធៀបជាតិខ្លាញ់ឆ្អែតក្នុងអត្រា ១៣ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃដែលត្រូវបានណែនាំ។ យោងទៅតាម សមាគមបេះដូងអាមេរិក វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់រក្សាការញ៉ាំខ្លាញ់ឆ្អែតឱ្យទាបបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបានព្រោះវាអាចនាំឱ្យមានជំងឺបេះដូងនិងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ ជាមួយនឹងចំនួនពាក់កណ្តាលនៃចំនួនដែលបានណែនាំប្រចាំថ្ងៃតើសាច់គោចៀនពិតជាមានតម្លៃមែនទេ?
វិធីជំនួសម្សៅខ្ទឹមសំរាប់ខ្ទឹមស
បាយឆាពីផេនដាអ៊ិចប្រេស
ហ្វេសប៊ុក បាយឆា ជាមួយនឹងការលាយបញ្ចូលគ្នារវាងការ៉ុតសណ្តែកនិងខ្ទឹមបារាំងបៃតងគ្រាន់តែជាការផ្តល់អោយនៅឯផេនដាអ៊ិច។ អ្នកគ្រាន់តែយកវាដោយមិនគិតពីវាឬប្រសិនបើអ្នកពិតជាឆ្លាតអ្នកនឹងចាប់យកអង្ករចៀននិងឈីនម៉ីនដ៏ស្រស់ស្អាតប្រសិនបើអ្នកដឹងពីរបៀបស្នើសុំវា។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលអ្នកកំពុងទទួលនៅក្នុងចានអង្ករនោះ?
នេះបើយោងតាមបុគ្គលិកផេនដាអ៊ិចអ៊ិចប្រេសម្នាក់ Reddit ប្រសិនបើអ្នកមានសំបកខ្យងឬគ្រាប់ អាឡែរហ្សី , នេះគឺពិតជាមិនមែនសម្រាប់អ្នក។ ពួកគេនិយាយថា“ វានៅជាប់នឹងបង្គាហាន់ Walnut ហើយពេលខ្លះយើងទម្លាក់ម្ហូបពេលកំពុងបម្រើ” ។ ជាមួយនឹងភាពជិតស្និទ្ធបែបនេះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសំខាន់ៗសម្រាប់អ្នកដែលមានអាឡែរហ្សីជាក់លាក់។
ប៉ុន្តែទោះបីជាអាឡែរហ្សីមិនមែនជាបញ្ហាសម្រាប់អ្នកក៏ដោយការពិចារណាពីម្ហូបស្រស់អាចគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកឱ្យរំលងវា។ នេះបើយោងតាមបុគ្គលិកផេនដាអ៊ិចអ៊ិចប្រេសម្នាក់នៅលើ Reddit ឆ្លើយតបទៅនឹងអតិថិជនដែលបានសួរពីមូលហេតុដែលការបញ្ជាទិញអង្កររបស់ពួកគេពិបាក៉ប្រសិនបើវាមិនទទេទេវានឹងមិនមានការបំពេញឡើងវិញទេ។
សាច់មាន់ Teriyaki មកពីផេនដាអ៊ិច
ហ្វេសប៊ុក នៅពេលនិយាយដល់ការមើល កាឡូរី រាប់នៅផេនដាអ៊ិចស្ព្រេស, របស់ពួកគេ សាច់មាន់ Teriyaki តាមពិតវាជាជំរើសល្អណាស់ដែលមានតែ ៣០០ កាឡូរីប៉ុណ្ណោះក្នុងមួយសប្តាហ៍មានតែ ១៣ ការ៉ាត់និងប្រូតេអ៊ីន ៣៦ ក្រាម។ លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចស្នើសុំវាជាមួយទឹកជ្រលក់នៅចំហៀងដើម្បីចាប់យកតែសាច់អាំង។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលអ្នកពិតជាចង់ឃ្លាំមើលនៅក្នុងម្ហូបនេះមិនមែនជាកាឡូរីទេ ភាពស្អាតស្អំ ។
នៅពេលដែលសាច់អាំងធុយគីត្រូវបានដុតវាធ្វើឱ្យវាឈានដល់ខ្សែភ្លើងដែលត្រូវបានញុំាសម្រាប់បម្រើ។ នេះបើយោងតាមបុគ្គលិកផេនដាអ៊ិចអ៊ិចប្រេសម្នាក់ Reddit ថាក្តារកាត់ដែលត្រូវបានប្រើនៅក្នុងការបញ្ជាទិញប្រហែលជាមិនស្អាតដូចដែលអ្នកគិតទេ។
ពួកគេបាននិយាយថា“ ត្រូវប្រាកដថារំremindកម៉ាស៊ីនមេឱ្យសម្អាតក្តារកាត់ពីព្រោះពេលខ្លះនៅពេលយើងញាស់សាច់មាន់ហើយដាក់វានៅលើចានបំណែកទាំងនោះនឹងស្ថិតនៅក្នុងបន្ទះឈីប” ។ វាត្រជាក់ហើយពេលខ្លះយើងរើសវាជាមួយសាច់មាន់ដែលមានលំដាប់ផ្សេងគ្នា។ ហើយនៅពេលខ្លះដែលមើលទៅដូចជាមិនទាន់ចប់វាពិតជាមានសក្តានុពលក្នុងការឆ្លងកាត់ បំពុល ពីសាច់មាន់ អង្គុយចេញ យូរពេក។ សុវត្ថិភាពជាងការសុំទោស។
សាច់មាន់ពណ៌ទឹកក្រូចពីផេនដាអ៊ិច
ហ្វេសប៊ុក ត្រូវហើយអ្នកអានត្រូវហើយ - ផេនដាអ៊ិចអ៊ិចប្រេស សាច់មាន់ពណ៌ទឹកក្រូច គឺមាននៅក្នុងបញ្ជីនេះ។ រក្សាភាពតឹងណែនខណៈពេលដែលយើងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាការសម្ងាត់តិចតួច។ ជាដំបូងបង្អស់, សាច់មាន់ពណ៌ទឹកក្រូច មានចំនួនកាឡូរីខ្ពស់បំផុតនៅលើផេនដាអ៊ិចស្ព្រេសក្នុងចំណោមរដ្ឋដទៃទៀតហើយនោះមួយផ្នែកដោយសារតែវាត្រូវបានគេនំប៉័ងនិងចៀន។ ប៉ុន្តែវាយនភាពខាងក្រៅចៀនយ៉ាងច្បាស់របស់ម្ហូបនេះមិនមែនជាហេតុផលតែមួយទេសម្រាប់កាឡូរីខ្ពស់នៅលើមេឃដែលមានចំនួន ៤៩០ កាឡូរីក្នុងមួយពេល (ហើយវាគ្មានអង្ករទេ!) ។ វាក៏មានច្រើនទាក់ទងនឹងមាតិកាស្កររបស់វា 19 ក្រាមហើយទឹកជ្រលក់ពណ៌ទឹកក្រូចមិនសូវល្អ។ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនជាហេតុផលតែមួយទេដែលអ្នកប្រហែលជាចង់បញ្ចៀសម្ហូបនេះ។
ប្រសិនបើអ្នកបានសាកល្បងសាច់មាន់ពណ៌ទឹកក្រូចពីមុនអ្នកនឹងដឹងថាវាជាទឹកជ្រលក់ឆ្ងាញ់និងគួរឱ្យចង់សើច។ ប៉ុន្តែជាអកុសលនៅពេលដែលសាច់មាន់ជូរពណ៌ទឹកក្រូចមិនស្រស់អ្នកអាចនឹងទទួលបានអាហារដែលអង្គុយយូរហើយទឹកជ្រលក់ត្រូវបានបន្ថែមដើម្បីលាក់ពីអ្នក។
នេះបើយោងតាមបុគ្គលិកផេនដាអ៊ិចអ៊ិចប្រេសម្នាក់ Reddit ការបញ្ជាទិញសាច់មាន់ពណ៌ទឹកក្រូចដែលមិនស្រស់គឺជាគំនិតគួរឱ្យខ្លាច។ “ មែនហើយ។ ពួកគេបាននិយាយថាវាអាចជារបស់ដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតប៉ុន្តែពេលខ្លះនៅពេលវាមិនរវល់ហើយអាហារស្ងួតយើងបានដាក់ទឹកជ្រលក់ដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់ដាក់លើវាដើម្បីឱ្យវាមានសំណើមកាន់តែច្រើន។ សូម្បីតែអ្នកគ្រប់គ្រងខ្ញុំនិយាយថាមិនអីទេដរាបណាខ្ញុំមិនធ្វើវានៅចំពោះមុខអតិថិជន” ។ លើកក្រោយប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានសេចក្តីប្រាថ្នាសូមព្យាយាមស្នើសុំបាច់ស្រស់ដើម្បីឱ្យប្រាកដបន្ថែមទៀត។
សៀងហៃអង់ហ្គោស្ទីស្ទីណាពីផេនដាអ៊ិច
ហ្វេសប៊ុក ស៊ាងហៃអង់ហ្គោស្ទី នេះបើយោងតាមផេនដាអ៊ិចប្រេសគឺជាអ្នកចូលរួមដែលមានរូបចម្លាក់វ៉ូខេ - សណ្តែកខ្សែអក្សរ។ ខ្ទឹមបារាំង , និង ផ្សិត ទាំងអស់បានដោះស្រាយជាមួយទឹកជ្រលក់ savory មួយ។ ស្តាប់មើលទៅដូចជាជម្រើសដែលមានសុខភាពល្អឥតខ្ចោះមែនទេ? គិតម្តងទៀត។
អនីតិជននេះទទួលបានត្រឹមតែ ៣១០ កាឡូរីប៉ុណ្ណោះដែលមើលទៅគួរអោយចង់គយគន់ប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកមុជទឹកកាន់តែជ្រៅទៅ ៗ ។ នៅពេលវាប្រែចេញវាផ្ទុកទៅដោយជាតិខ្លាញ់ ១៩ ក្រាមហើយនោះមានន័យថា ១៧០ នៃកាឡូរី ៣១០ នោះបានមកពីខ្លាញ់។
តើអ្វីទៅជាទឹកប៉ូវកំលាំង
ក្រៅពីមាតិកាខ្លាញ់ខ្ពស់ដែលមិនសមហេតុផលសៀងហៃ Angus Steak កំពុងបម្រើជាតិសូដ្យូម ៧៩០ មីលីក្រាមអាកាអេសជាងពាក់កណ្តាល ១៥០០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃដែលណែនាំដោយ វិទ្យាស្ថានវេជ្ជសាស្ត្រ ។ ដូច្នេះនៅពេលក្រោយដែលជម្រើសសាច់គោនិងសាច់ក្រវីហាក់ដូចជាគំនិតដ៏ល្អមួយបើប្រៀបធៀបទៅនឹងស្តេចកាឡូរីដូចជាសាច់គោសាច់ជ្រូកឬក្រូចពោធិ៍សាត់មើលទៅកាន់តែជិតដើម្បីពិនិត្យមើលការរាប់ផ្សេងទៀតនៅលើតារាងអាហារូបត្ថម្ភ។
Cream Cream Rangoon នៅ Panda Panda
ហ្វេសប៊ុក វ៉ាន់ថុនគឺជាផ្នែកមួយនៃអាហារចិន - អាមេរិកដែលមានសមត្ថភាពខ្ពស់បម្រើដល់នាវាចាហួយមាសនិងចៀនដែលឆ្ងាញ់បំផុតដើម្បីបរិភោគទឹកជ្រលក់ផ្អែមនិងជូរជាមួយ។ ភោជនីយដ្ឋានខ្លះប្រើកន្សែងរុំតុនតុនរបស់ពួកគេដើម្បីបម្រើតែនំចៀនខណៈពេលដែលភោជនីយដ្ឋានខ្លះទៀតផ្សំឈីសក្រែមនិងក្តាមសម្រាប់បន្លឺររបស់ពួកគេ។ ផេនដាអ៊ិចប្រេស មិនយកផ្លូវណាមួយទេ។ តាមពិតទៅវាមិនមានអ្វីច្រើនចំពោះមុខម្ហូបនេះទេក្រៅពីការរុំវ៉ូណាន់ដែលពោរពេញទៅដោយឈីសក្រែមគួរឱ្យធុញហើយអតិថិជនអាចប្រាប់បាន។ មួយ ស្វែងរក Youtube ការពិនិត្យឡើងវិញពីការចែករំលែករបស់ហេហ្វភីសហ្វើរគឺថាជម្រើសអាហារដែលមិនល្អនេះពិតជាអាក្រក់ណាស់ដោយកត់សម្គាល់ថាពួកគេហាក់ដូចជាមិនចៀនទាល់តែសោះហើយបើប្រៀបធៀបទៅនឹងភោជនីយដ្ឋានផ្សេងទៀតពួកគេអាក្រក់ជាងភោជនីយដ្ឋានដទៃទៀត។
wonton ល្អគួរតែមានពណ៌ប្រផេះនិងពណ៌មាសនៅខាងចុងចៀនតែមួយ អ្នកផ្គត់ផ្គង់ និយាយថាផេនដាអ៊ិចប្រេសនឹងស្ងួតអស់បន្ទាប់ពីទុកចោលយូរពេកប្រសិនបើវាមិនស្រស់។ លើសពីនេះទៀត wonton តូចៗនីមួយៗនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានជាតិខ្លាញ់ស្ទើរតែ ៣ ក្រាមដូច្នេះវាពិតជាមានតម្លៃណាស់ប្រសិនបើអ្វីដែលអ្នកកំពុងទទួលគឺមិនឆ្ងាញ់សោះ?
សាច់មាន់ផ្សិតពីផេនដាអ៊ិច
ហ្វេសប៊ុក ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរករសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលផ្សិតអាចយកមកធ្វើម្ហូបកុំធ្វើឱ្យក្តីសង្ឃឹមរបស់អ្នកឡើងខ្ពស់ពេកនៅផេនដា។ សាច់មាន់ផ្សិត ប្រហែលជាគ្រាន់តែជាជម្រើសមួយក្នុងចំណោមជម្រើសគួរឱ្យធុញទ្រាន់បំផុតនៅលើផេនដាអ៊ិចស្ព្រេស។
ពិធីជប់លៀងនេះត្រូវបានបម្រើជាមួយផ្សិតនិងហ្សូឆីនីរួមជាមួយទឹកស៊ីអ៊ីវខ្ញីស្រាល ៗ ដែលស្តាប់ទៅដូចជាការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អ។ ប៉ុន្តែយោងទៅតាម Thrillist សាច់មាន់គឺមិនច្បាស់ហើយផ្សិតគឺស្លុយហើយនោះពិតជាមិនមែនជាស្តង់ដារនៃវាយនភាពដ៏អស្ចារ្យនិងរសជាតិដ៏អស្ចារ្យដែលយើងកំពុងស្វែងរកនៅក្នុងម្ហូបនោះទេ។
ប៉ុន្តែវាមិនខុសអ្វីទាំងអស់។ សាច់មាន់ផេនដាអ៊ិចអ៊ិចប្រេសមានត្រឹមតែ ២២០ កាឡូរីដែលពិតជាអស្ចារ្យសម្រាប់អ្នកដែលចង់រក្សាចំនួននោះប៉ុន្តែវាមានភ្ជាប់មកជាមួយនូវបរិមាណ ៨៤០ មីលីក្រាម។ សូដ្យូម ក្នុងមួយការបម្រើ។ ជាមួយនឹងសូដ្យូមច្រើននោះអ្នកក៏អាចញ៉ាំលើសពីប្រាំដងនៃអាហារ បន្ទះសៀគ្វីដំឡូង។
Eggplant តៅហ៊ូពីផេនដាអ៊ិចប្រេស
ហ្វេសប៊ុក ប្រជាប្រិយភាពរបស់តៅហ៊ូកំពុងកើនឡើងនៅពេលមនុស្សដឹងអំពីអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះការបរិភោគវា។ យោងទៅតាម សុខភាព ការបញ្ចូលតៅហ៊ូចូលក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកអាចជួយដល់សុខភាពឆ្អឹងមុខងារខួរក្បាលនិងសូម្បីតែការសម្រកទម្ងន់។ រឿងអស្ចារ្យទាំងអស់ដើម្បីលោតនៅលើក្តារជាមួយមែនទេ?!
ជាអកុសលផលិតផលដែលអ្នកកំពុងរកឃើញនៅផេនដាអ៊ិចប្រេសប្រហែលជាមិនផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការជំរុញសុខភាពដូចគ្នាទេ។
ផេនដាអ៊ិចប្រេសនិយាយ ពងទាតៅហ៊ូ គឺជាល្បាយនៃតៅហ៊ូត្នោត eggplant និងកណ្ដឹងក្រហមម្ទេសទាំងអស់ដាក់នៅក្នុងទឹកជ្រលក់ផ្អែមនិងមានកម្មសិទ្ធិ។ ស្តាប់មើលទៅហាក់ជោគជ័យមែនទេ? ព្យាយាមម្តងទៀត។ ជម្រើស 'មានសុខភាពល្អ' នេះមានភ្ជាប់មកជាមួយនូវជាតិខ្លាញ់ដែលមានឈ្មោះថា ២៤ ក្រាមដែលជាចំនួនមួយខ្ពស់បំផុតនៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបរបស់ពួកគេ - ខ្ពស់ជាងឈីសក្រេម។ ប្រសិនបើអ្នកអាចញ៉ាំឈីសចៀនហើយនៅតែមានបរិមាណជាតិខ្លាញ់ទាបជាងថ្ងៃតៅហ៊ូជាងម្ហូបតៅហ៊ូនេះមិនមានសុខភាពល្អដូចដែលវាហាក់ដូចជា។
បង្គាទឹកឃ្មុំ Walnut ពី Panda Panda
ហ្វេសប៊ុក សម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តសាន់ដេអ៊ិចប្រេសជាច្រើនអ្នកក៏ចូលចិត្តដែរ បង្គាទឹកឃ្មុំ Walnut ឬអ្នកស្អប់វា។ ម្ហូបនេះត្រូវបានគេយកទៅធ្វើជាបង្គារ tempura វាយចៀនហើយបន្ទាប់មកត្រូវបានគេបោះចោលនៅក្នុងទឹកជ្រលក់ទឹកឃ្មុំជាមួយគ្រាប់ Walnut ដែលជាគ្រាប់បែកស៊ីរ៉ូ។ អ្នកមិនអាចមានទឹកជ្រលក់ទឹកឃ្មុំនិងវ៉ាល់ណាត់ (AKA ដែលមានជាតិស្ករផ្អែម) ដោយមិនចាំបាច់ទទួលបាននូវជាតិផ្អែមដែលមានជាតិផ្អែមនោះទេ។
យោងទៅតាម Thrillist , បង្គាទឹកឃ្មុំ Walnut គឺផ្អែមពេកហើយវាយនភាពគឺស្អាតណាស់។ ដោយសារតែបង្គាចៀនអង្គុយនៅក្នុងទឹកជ្រលក់ផ្អែមស៊ីរ៉ូស៊ីវានឹងបាត់បង់នូវខ្ទិះរបស់វាដូច្នេះអ្នកទុកឱ្យមានអ្វីដែលឆ្ងាញ់ជូរនិងទន់។
ហើយតើនោះពិតជាមានតម្លៃខ្ពស់មែនទេ? ផេនដាអ៊ិចប្រេស គិតថ្លៃបន្ថែម ១.២៥ ដុល្លារ សម្រាប់ពិធីនេះពីព្រោះវាជាបុព្វលាភ បង្កង ជម្រើស។ ហើយការពិតត្រូវបានប្រាប់ប្រសិនបើវាឆ្ងាញ់វាពិតជាសមរម្យនិងអាចទទួលយកបានព្រោះពួកគេកំពុងបម្រើបង្គាប៉ុន្តែវាហាក់ដូចជាមិនចំណាយប្រាក់ច្រើនសម្រាប់ស៊ីរ៉ូស៊ីហ្គីនគឺមានតម្លៃដុល្លារបន្ថែមនិងមួយភាគបួន។
សាច់មាន់ម្រេចខ្មៅពីផេនដាអ៊ិច
ហ្វេសប៊ុក ប្រសិនបើអ្នកកំពុងចុច Panda Panda សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ឬច្របាច់វាតាមផ្លូវទៅផ្ទះអ្នកដឹងថាអ្នកនឹងបន្ថែមជាតិសូដ្យូមច្រើនទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកនៅថ្ងៃនោះ។ វាគ្រាន់តែជាការពិតប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែតើវាសមហេតុផលទេក្នុងការចាប់យកវត្ថុដែលមានចំនួនសូដ្យូមខ្ពស់បំផុតនៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបទាំងមូល? ផេនដារបស់ សាច់មាន់ម្រេចខ្មៅ គឺជាម្ហូបសាមញ្ញស្អាតមួយដែលផ្សំឡើងពីសាច់មាន់សាច់ត្រសក់និងខ្ទឹមបារាំងប៉ុន្តែម្ហូបនោះខ្ចប់ ប្រៃ កណ្តាប់ដៃ។
ជាមួយនឹងជាតិសូដ្យូម ១១៣០ មីលីក្រាមក្នុងមួយការបម្រើវាពិតជាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលណាស់ដែលពិធីនេះមាននៅលើមុខម្ហូបដែលមានបរិមាណនោះ។ យោងទៅតាម សុខភាព , អង្គការសុខភាពពិភពលោកណែនាំឱ្យទទួលទាន ២០០០ មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃខណៈពេលដែលវិទ្យាស្ថានវេជ្ជសាស្ត្រណែនាំថាមាន ១៥០០ មីលីក្រាម។ ហើយខណៈពេលដែលមានមតិខុសគ្នាអំពីចំនួនទឹកប្រាក់ដែលអ្នកគួរទទួលទានក្នុងចន្លោះ ៥០០ មីល្លីក្រាមចម្លើយគឺច្បាស់ថាម្ហូបនេះគ្រាន់តែជាវិធីច្រើនពេកទេ។ សាច់មាន់ពីរបីដុំនឹងធ្វើឱ្យអ្នកឆ្លងកាត់សញ្ញាពាក់កណ្តាលយ៉ាងងាយស្រួលសម្រាប់ការញ៉ាំប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកហើយនោះក៏មិនរាប់បញ្ចូលការបន្ថែម ៨៦០ មីលីក្រាមសម្រាប់ចូវម៉ីនឬ ៨៥០ មីលីក្រាមសម្រាប់អង្ករចៀនដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកមានកម្រិតលើសកំណត់ប្រចាំថ្ងៃ។ ល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីគ្រាន់តែរំលងជម្រើសនេះទាំងអស់គ្នា។
